48歳になって、ストレスで歯ぎしりして歯が割れて・・・
残りの歯を守るためにも、イライラカリカリした毎日に少々嫌気がさしてきたこともあって、
「48歳は怒らない年」
にしようと決めました。
15年近く愛用しているシステム手帳に、「1日平穏=◎」「仕事で怒ってしまった=○」「プライベートで怒ってしまった=△」「仕事でもプライベートでも怒ってしまった=×」と印をつけることにしました。
11月26日◎、27日○、28日◎、29日◎、30日◎
12月1日◎、2日◎、3日◎、4日◎、5日◎、6日△、7日◎、8日◎、9日△
特に12月6日は痛恨の1日。
前日まで8日間◎が続いていた(続けていた)こともあり、ストレスがマグマ溜まりのように溜まっていたのか、疲れが溜まっていたのか、感情の抑制が外れてしまい大切な人にひどい仕打ちをしてしまいました。
ごめんな、S。