完走後のお約束

今朝は筋肉痛がひどくなるだろうと思ってたけど昨日よりもだいぶマシ
なんです、動き始めはオオッ・・・てな感じなんですけど、すぐに痛みが
消えます、普通に歩けるし走れます。

ただね、中年オヤヂゆえに後から痛みが出る可能性もありですね。

当日は不安がありました、長丁場ゆえ何があるか分かりませんから。

体力気力は十分でも膝痛が出たり靴擦れが多発したり、何かしらの
トラブルが発生する可能性があります。

後半を過ぎるとトラブルを抱えた参加者を多数見かけました。

若くてスポーツマン体型の男性を抜きました、勝負にならないほどの
体格差ですが、そんな彼にもアクシデントは襲います、たぶん膝か
足首にトラブルを抱えているようでした。

フェンスにもたれかかり、つった足の回復を待つ男性、同行者に先に
行けと促す男性、足の運びが不自然な人々・・・多数見ました。

私もギリギリでした、疲労が蓄積しないスピードを維持したつもり
ですがそれでも両足がジリジリと痛み出しました。

ウォーキングをなめてはいけません、練習不足を実感しました。


お昼休みの散歩です、足取りは軽かったです。


野菊の集団です、花が咲くまで気が付きませんでした。


オオアワダチソウ


ノラニンジン