玉ねぎとさつま芋の胡麻味噌蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★玉ねぎとさつま芋の胡麻味噌蒸し
　　　（玉ねぎ・さつま芋・人参・練り胡麻・すり胡麻・味噌）
★かぼトマサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・きゅうり・ピーマン）
★いろいろ野菜の味噌汁
　　　（切り干し大根・人参・白菜・糸こんにゃく・エリンギ・えのき・ニラ・ねぎ・もやし）






（肉食編）



★たらのバター焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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