ひじきとアボカドのトマト煮

今日のよるごはん（草食編）



★ひじきとアボカドのトマト煮
　　　（ひじき・アボカド・トマト）
★切干きゅうりのポン酢和え
　　　（切り干し大根・きゅうり・人参）
★人参と玉ねぎの煮物
　　　（人参・玉ねぎ）
★キャベツペースト
★母からの頂き物いろいろ
　　　（蕪の甘酢漬け・蕪の葉っぱの塩もみ・わかめの酢の物）






（肉食編）



★鶏肉じゃが
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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