きのことろろきしめん

今日のよるごはん（草食編）



★きのことろろきしめん
　　　　（椎茸・舞茸・えのき・しめじ・ごぼう・白菜）
★かぼトマサラダ
　　　　（かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー・トマト・きゅうり・アボカド）








（肉食編）



★生姜焼き
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞