青梗菜ときのこの味噌豆乳パスタ

今日のよるごはん（草食編）



★青梗菜ときのこの味噌豆乳パスタ
　　　（玉ねぎ・エリンギ・舞茸・しめじ・青梗菜・豆乳）
★じゃがブロカリきゅうりのごま酢蒸し
　　　（じゃが芋・菊芋・きゅうり・アボカド・ブロッコリー・カリフラワー）
★セロリのスープ
　　　（玉ねぎ・セロリ・えのき・にんじん）






（肉食編）



★塩鮭
あとは同じ






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