豆乳鍋

今日のよるごはん



いわゆる、定番の豆乳鍋。
いいなぁ。なんつうの、
ここに戻ってくる感、
みたいな。





＜今日の葉っぱ＞










にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました

根菜ときのこの味噌汁

今日のよるごはん（草食編）



★根菜ときのこの味噌汁
　　　（玉ねぎ・舞茸・ごぼう・こんにゃく・さつま芋）
★アボマッシュ和えサラダ
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・アボカド・きゅうり）






（肉食編）



★牛肉のしぐれ煮とごはん
あとは同じ

ちなみに、ゴハンは二合・・・。
レトルトカレーなら三合はいけるらしい。

おそるべし。






＜今日の葉っぱ＞









にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました

押し麦入りトマトスープ

今日のよるごはん（草食編）



★押し麦入りトマトスープ
　　　（玉ねぎ・人参・しめじ・ブロッコリー・カリフラワー・トマトJ・押し麦）
★里芋とこんにゃくの煮物
　　　（里芋・人参・こんにゃく・キヌア）
★じゃが芋炒め
　　　（じゃが芋・人参・玉ねぎ・菊芋）





（肉食編）



★豚肉とじゃが芋炒め
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞








にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました

かぼちゃのホットサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃのホットサラダ
　　　（かぼちゃ・カリフラワー・ブロッコリー・」きゅうり）
★小松菜ときのこの煮びたし
　　　（小松菜・しめじ・えのき・舞茸・人参・麩）
★いもアボごま蒸し
　　　（さつま芋・アボカド・ねりごま）






（肉食編）



★鶏肉といもアボごま蒸し
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞








にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました

きのことろろきしめん

今日のよるごはん（草食編）



★きのことろろきしめん
　　　　（椎茸・舞茸・えのき・しめじ・ごぼう・白菜）
★かぼトマサラダ
　　　　（かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー・トマト・きゅうり・アボカド）








（肉食編）



★生姜焼き
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞