セロリと玉ねぎのスープ 2015-09-20 20:34:18 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★セロリと玉ねぎのスープ 玉ねぎ 人参 セロリ しめじ じゃが芋 ★アボきゅうオクラサラダ きゅうり オクラ アボカド ★野菜のガーリックオイル蒸し なす ゴーヤ ピーマン パプリカ トマト （肉食編） ★鯖の塩焼き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
なすきゅうオクラポン 2015-09-18 20:24:57 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★なすきゅうオクラポン なす きゅうり オクラ ★とうがん汁 とうがん 舞茸 しめじ こんにゃく 麩 ★野菜炒め じゃが芋 人参 ゴーヤ ピーマン （肉食編） ★肉野菜炒め あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
野菜とちっちゃいパスタのトマト煮 2015-09-17 22:33:15 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★野菜とちっちゃいパスタのトマト煮 玉ねぎ 舞茸 しめじ 人参 レンズ豆 なす オクラ アボカド カットトマト水煮 小さいパスタ ★つるむらきゅうりのポン酢和え つるむらさき きゅうり ピーマン パプリカ アボカド （肉食編） ★生姜焼き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
もちあわ和えサラダ 2015-09-15 23:29:05 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★もちあわ和えサラダ もちあわ かぼちゃ トマト きゅうり ピーマン パプリカ ゴーヤ ミックス豆 アボカド ★とうがんとごぼうの味噌汁 とうがん ごぼう 人参 舞茸 しめじ 糸こんにゃく 麩 ★長芋とエリンギ炒め 長芋 エリンギ （肉食編） ★鶏肉と長芋エリンギ炒め あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
つるむらオクラの白和え 2015-09-14 23:07:05 | よるごはん 今日のよるごはん ★つるむらオクラの白和え つるむらさき オクラ 豆腐 ★かぼアボきゅうポン かぼちゃ アボカド きゅうり ★きのこトロロきしめん 舞茸 エリンギ しめじ えのき なす 長芋 今日は、肉なし日。 ってことで、 例によって 麺多めで。 ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
