いつもの温水プールで泳ぐ

昼食　　　・豆ご飯　・野菜スープ　・玉子焼き（竹輪、ねぎ）
　　　　　・漬物（白菜）　・グレープフルーツ
　　　　　（豆は節分での残り物を使用し、なかなかの味でした）

１３時　　・温水プールへ行く
　　　　　（周１回、約１時間で1000M。８年間続けています）
　　　　　（体調管理には、ホドホドがよろしいようですが・・・）
　　　　　（３５０円と１００円のロッカー代が必要経費）

おやつ　　・コーヒー　・ワッフル（ベルギー）
　　　　　（洋菓子はバターの量が気になります）