終いプールへ！

 

１３時　　　　　冷え込みがきつい午後、今年最後のプールへ行く。

　　　　　　　　（駐車場の空いて、プール内も人が少なかった）

　　　　　　　　（いつものように、クロール、ブレストで泳ぎ

　　　　　　　　　バック、バタフライは少しだけ、あとは水中ウォーキングで

　　　　　　　　　息を整えた）

　　　　　　　　　※　退職後１０年になるが、それからのプール通い

　　　　　　　　　　　　生活の一部にもなり、身体にもよいので続けたいと思う。

１４時３０分　　　・灯油×18Ｌを購入後、車の空気圧の調整をする。

おやつ　　　　　　・シュークリーム　・コーヒー