昼（涼麺）・夜（ポテトグラタン）

 

昼食　　　　　・蒸し暑いので「涼麺」日清製にしました。

　　　　　　　　（具・・・・きゅうり・焼き豚　・玉子焼き　・トマト）

　　　　　　　　※　思ったよりボリュームあり。

　　　　　　　　　　デザート・・・「夏みかん」でスッキリ！

１３時　　　　　・午後・・・読書時間

　　　　　　　　　（プールの日でしたが・・・中止）

おやつ　　　　　・冷コーヒー　・おはぎ

夕食　　　　　　・ビール　・ポテトグラタン　・とうがらし　・ピクルス

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　（ポテトグラタン・・・ポテトをマッシュにしたので口当たり良く

　　　　　　　　　　少しバター風味で・・・満腹の感）