気づけば来週試合・・・

今日練習の合間にある子供が「コーチ来週試合があるからスタート練習したい！！」と言ってきました。「試合？？？」「あっ！！」すっかり忘れていました。今回の試合では初の大会の子供達がいる事も・・・普通に年間計画通りにメニューをこなしていました。今回の大会は市の大会なので練習のつもりで気楽に参加させようと思ってるのでDive練習を取り入れて対応します。
最近嬉しい事があってそれは大きな怪我から２ヶ月ぶりに復帰して泳ぎ始めた選手がいるんです。すぐの復帰は難しいですがあせらずゆっくり戻していこうと思ってます。
明日もがんばるぞ～！！

もっと練習では不細工で・・・

今日の朝の通勤は桜も綺麗で楽しかったんですが、帰りとなると疲れもあってなかなか遠く感じてしまいますね。
今日の育成は５名参加でした。
メニューは
　w-up 200
　Im-s 25 * 16 -40"
　Im-k 50 * 8 -1'15"
　Fr-k 25 * 8 -30"
　Es 50
　Im-s 25 * 8 -40"(70～80%)
☆Im-s 50 * 3 -1'15
　 * 4set
　 1-25E/H,2-25H/E,3-50H
☆Im-s 100 * 1
　Down 200+10分ストレッチ

という感じでした。メインスイムの５０では３本目ハードで頑張ってもらいたかったのですがFlyのタイムが悪い・・・でもBaのタイムはベストから２秒ぐらいの落ちできてる・・・Br・Frの３本目のタイムは悪い。最後の１００＊１本でタイムを出してくれるのかと思いきやそんなに良いタイムではなかった。
僕が見ている限り泳ぎ終わった時を見ていると息が上がりかたがまだまだいけそうな感じがした。やはりバテてもいいから始めからいけと言っているが頭の中で泳ぎきることを考えてセーブしてしまってるようにみえる。
まだまだ鍛えなおさないと駄目ですね・・・。試合でかっこよくタイムを出したいなら練習で不細工なところを沢山出してほしいです。
明日からも頑張ろう！！