リュウとのんびりです

今日は夕方には家に帰ってきてたのでリュウとのんびり過ごしました(^-^)/
また明日からは忙しくなるので力を蓄えておかないと…(→o←)ゞ

今日の結果は・・・・まあまあですね

今日は７時からの朝練でした。今日のメイン練習は昨日でもいいましたが５０＊８本＝３分サークルです。この練習では子供達には「８本もたなくてもいいから、１本目からベストで泳ぐぐらいのつもりでおよぎなさい！！」と、言っています。その中で今日は僕のクラスは９人（KH/GU/YK/YO/KK/YN/TN/RI/HS）参加しましたが１本目が一番速いタイムだったのは２人だけ（その中でもYK君は３６秒０とベストで泳ぎました！！スゴイ！！）でした。あとのみんなは２本目か３本目に一番速いタイムで泳いでいました。先月のＡＶタイムより速く泳げたのは６人で３人はコンマ何秒かおしくも上回ることができませんでした。
子供達にも言いましたが、５０＊８本が試合のレースと考えたなら、その前までのメニューの練習はアップになります。アップでしっかりタイムを出す事を考えて泳げていないとレースでもタイムは出ません。練習の為の練習ではなく、試合の為の練習を普段からしているんだと言うことをもっと自覚してほしいですね。
後はこのメニューでトップスピードをどこまで持続できるかも知りたいのでバテる事を意識しないでもっともっと思い切って泳いでほしいです。
この後のメニューではいつもDIVEで２５＊４があります。そこではベストで泳いでた子もいました。ベストで泳ぐ事はいいことなんですが、僕としてはベストで泳げる力と集中力・気力があるなら５０＊８でもう少し頑張ってほしかったです。
来週は試合になります。全員が試合でベストタイムで泳げるように少し調整していきたいと思います。がんばろう～！！

さあ～今から春のＪＯの大会分析をしないと・・・明日までの宿題なんです・・・・