今出来る事から

来週に県中総体があります。
この１週間で出来る事といえば～
体調を万全に整える事ではないでしょうか
試合も連続で続いていたのもあって疲労はかなり残っているはず
今の自分の身体はどうなっているのかしっかり知る必要があります。
自分を観察してくださいね

さて
今日の朝練習では２５ｍを８０本－３０秒サークルで個メで２０本づつ、４本Hardの１本DPSで頑張ってもらいましたが、今期育成に入ってきたばかりの選手には相当辛かったみたいでしたね、そんな中最後まで気合入っていたのがYO君でしたね育成ではHI君とAHさんの２名隣にライバルが泳いでいると良いみたいですね
でも～本数で気持ち負けしている選手が多かったかな・・・
１本１本の、１セット１セットの積み重ねですからね
自分を変化させるには、そういう所から変化させないとね
どんな練習でもやるぞ～って思える選手は強くなりますよ

午後は通常通りのスクール練習です。
育成では５ｍを４本４セットー４５秒サークルで行い、MYさんが初めて２セットimすることができました
次は全部できるように頑張ろうね
選手Aでは中学生組みは軽めのメニューで疲労取りに、小学生組みはサブプールで３９ｍを４本４セットで設定タイムを付けて頑張ってもらいました。１・２本は来れるのですが３・４本はまだ出来ませんでした
サブプールでのこのメニューは当分入れていくつもりなので４本しっかりいけるように目標持って頑張っていきましょうね

明日も頑張ってやるぞ～