初！！

今日の選手Aの朝練習では初の２時間５分で７，４００m（DOWN含む）メニューを行ないまいした
夏合宿の時は４時間で１０，０００ｍでしたが、その半分の時間で７，０００を越そうとするとサークルが短くなってくるので、どんなメニューでも常にHardに近いSPEEDで泳がないとサークルにも回れないので最後の方のメニューは全員が撃沈
こんなメニューも週に１回土曜日の朝練習しかできないので今はやれるときにはやってっこうと思っています
選手Aでは気持ちで負けてしまって勝手に限界を下のほうで作ってしまってしまう選手がいるので、SPEED力が落ちないように気をつけて教えていきたいと思っています
明日の朝練習では

「２００ｍ個人メドレー記録会」

です
チーム内でのガチンコ勝負で校内ランキング・姉妹校合わせてのランキングも出ます。
前回のランキングよりどうなっているのかうちのチームも楽しみですが、他校の結果も気になる所です
結果はまたUPします。



さて、来週の今日はもうクリスマス
とういう事で顔出しパネルもいつもと違って電飾を入れてみました

雪だるまの上のほうに電飾を入れてチカチカ光らせています。
今日のスクールでも好評のようで携帯カメラで撮っている父兄の姿もチラホラありましたよ
そして、明日からはSSでもサンタが登場していきます
今年の登場の仕方は～





















内緒です
２３日のクリスマス特別レッスンに向けての準備がまだ・・・
急がないと