俺のひとり言・・・

2017/2に双子の父になりました。
育児とコーチと少しずつ両立できるように奮闘中!!

3日目も無事に終了~

2012年12月24日 23時37分10秒 | Weblog
今日も無事に3日目の練習を終わることができました
そして、やはりホワイトクリスマスとなりましたね。


今日は2回練習で朝はIMでの泳力別での練習で午後からは初日に計測した50m×30本のタイムを参考にFrでの泳力別で練習しました。
午前中のIM別では真ん中のブロック(14名)をみました。だいたい2分50秒前後の選手のブロックだったんですが~100IMで1分30秒サークル回れない
1本目ぐらいすら出来ない選手もいたかな。。。
しかし、TM君とSK君の2名だけはしっかり出来ていたので~

MVPになりました~
この2人昨日、今日と調子が上がってきたみたいで、明日も頑張ってほしいですね

今日は2回練習なので午後練習の前にはしっかり補強もしました。

午後にはプールサイドの室温も上がるので、みんな良い汗かいていましたよ




午後からのFr組みは一番下の3B(22名)担当しました

メインは50m×8本を3セットでサークルを1'15"-30"-2'と長くしていきながら全部制限切ってくるようにして、全部切ってこれたのは5名でその中でも更によかった2名をMVPに

枚方のSUさんと星田のWNさんの2名
真ん中の河野ブロックからはYOさんも50Frで32秒1とベストを出してのMVPでした
一番上の志波ブロックにもSS君、DN君、KAさん居ましたが~選ばれず。。。
SS君も50で29秒出してはいましたが~残念

そして~
夕食後はクリパの開催です
明日も朝は早いので少しだけですが、ビンゴ大会で大盛り上がり
個人だと時間がかかるのでチーム戦にして、河野コーチがクリスマスに関する事を9マスに書いて2列ビンゴさせたチームからお菓子をもらえる方法でしたんですが~
みんな好きなお菓子がやはりほしいのか必死
ちょっとの時間でしたが楽しんでくれたかな~


明日は3回練習です
練習時間については2日目と同じパターンになります。
今も施設の外では雪が深々と降っています
こりゃ~明日は一面真っ白だな




コメント
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