今日も頑張った。

今日も日帰り東京・豊洲での低酸素トレーニングをしてきました😉

今日も入会特典のパーソナル無料チケットを利用して、１時間、酸素濃度14.８％と16.２％の部屋を使用してトレーニングしました😁

16.２％ではなかなかSPO2が８０％代に行けなかったが、14.8％では８０％代でのトレーニングが出来そう👍

来週は14.8％でのトレーニングルームでの時間を増やしてトレーニングしてみる。

その後は１時間半水中練習で、先週とtotal距離は同じですが、SPO2が８０％代でのトレーニング時間を先週よりも長くなるようにして行った

選考会まであと３８日

やれる事しっかりやっていく😤

今日も頑張ってくれました😉👍

お疲れ様😴

あと

今日は陸上のトップアスリートの方にもお会いできた🤗

写真も撮ってもらった😀

最近は色んなスポーツのトップ選手も利用しているみたい。

雑誌にコパン近江八幡が載りました。

フィットネスビジネスという雑誌に滋賀県の特集でコパン近江八幡の高畑コーチが紹介されました👏👏

フィットネス（スタジオプログラム、アクアビクスも出来る）、プール、体操教室と全てをこなせるコーチになんです😉👊

いつも新しい事に挑戦し続けてる高畑コーチの進化に乞うご期待😄