コパンお盆合宿 ３日目

コパンお盆合宿も半分が終わり、残り２日となりました

近江八幡の選手も元気に頑張っています

 

石井組で中高生に混じって頑張っているＫＹ君（小６）とＯＳ君（小５）小学生コンビも昨日はよく頑張っいました

 

昨日の午前は短水路でメインは全部Frで
５０ｍ×８本ー１分（ベスト＋６秒以内）
５０ｍ×１０本ー１分１５秒　２本Easy＋８本Hard（ベスト＋４秒以内）

５０ｍ×１０本ー１分３０秒　２本Easy＋８本Hard（ベスト＋３秒以内）
で最後の１分３０秒では２人ともベスト＋１～２秒でほとんど泳いで来てたし

午後は長水路でメインもFrで

８００ｍ×３本ー１３分３０秒　Des1～３

でＡＳ君（小５）は同じチームのＭＯさんと競り合い最後は負けてしまったけど１０分４９秒で泳いでくれた

もちろん、この２人に刺激されてしまってＭＯさんやＮＭさん、ＲＹさん、他の選手も負けられない気持ちで泳いでくれるので内容も良い

今日は午前も午後も長水路での練習

午後からは１つ上のクラスとの合同練習

朝の体操も気持ち良いです🤗

そして

昨日の夜は下のクラスの止まってる宿の地区のお祭りで花火も上がったみたい🎇

僕の止まってるホテルの部屋からも少し

近くで見ていた選手達も合宿に来てる事忘れるぐらい良かったみたいです🤗

今日も2回頑張ります