さぁ 帰ります

コパンお盆合宿も無事に4日間８回練習が終わりました🤗

ラストメニューが終わってすぐに撮った集合写真はみんな良い顔してます😃

今日の練習も最終日だかと楽しむ事なく、しっかり最後まで出し切ってもらいました

身体も疲れてるはずなのに、最後の練習が1番よかった選手もいる🤔

練習に取り組む時の気持ちの持ち方、考え方がネガティブな状態で泳ぐと、内容も良くない練習になる。

限られた時間でやる練習の効率を上げるのにはどんな練習でもポジティブに頑張れる様にならないといけない。

合宿ってそういうメンタル面もしっかりトレーニングする事ができる

今回の石井クラスでのMVPは間違いなくAS君

今日の練習もグイグイ泳ぐから、周りの中高生も負けられないと頑張る💪

でも

AS君も負けじとギアを上げて泳いでくる😁

どんなメニューが来ても手を抜く事なく、全力で練習に取り組む姿勢は、周りの選手も引き上がってくる👍

今回の4日間の合宿で故障する事なく、最後まで練習できた事が良かった

2週間後の長水路クラブ対抗が楽しみなんですが、来週の長浜OWも出場するので、それも楽しみです😊

可児店を予定通り15時30分頃出発しました

今の所大きな渋滞は無さそうですね。

近江八幡へ帰ります🚌

コパンお盆合も最終日４日目

コパンお盆合宿も最終日４日目の朝となりました😊

疲れはあるものの、みんな頑張っています

今朝も朝のランニングから

昨日は各ブロック共にレース水着を着てのdiveメニュー

身体は動かないと言いつつ、タイム出せてる選手多かったです🤗

僕のクラスも上のクラスと合同で

DIVEからの50m×8本-8分でIMOで2本ずつのデータ取り

みんなアップから真剣に取り組んで準備してくれてました👏👏👏

AS君にはJO出場組も同じ期間で合宿してるんですが、その選手達が泳ぎたいとfly、br、frは横並びで勝負してました😁

本人も疲労感ある中でflyはベストで泳げたし、brは+1秒ちょっと、frはベストと同じぐらいで泳げて、身体の状態は良くない中でタイム出せたので満足そうにはしてました🤗

近江八幡の中高生組も他チームの選手と泳ぐ事ないので、キツイと言いながらも、しっかり勝負してタイムも良かったです👍

下のクラスではタイム遅くて、負けた悔しさから大泣きする選手もいたそうな

今日近江八幡組はスケジュールを変更して、2回練習して可児店を15:30頃出発予定です。

今日は長水路1回、短水路練習1回の2回練習しっかり頑張って帰りたいと思います