朝から大苦戦…

今日の朝食からうちのチームは大苦戦…
昨日の夜食べ過ぎてお腹が減ってないらしい…みんな顔をゆがめながら１時間かけて完食していました(^-^)/

合宿初日の練習！！

今日から合宿が滋賀県高島市内で２泊３日の４回練習がスタートしました。
今日はまずＢＳ大学のプールを特別に借りての練習（普段は貸してくれないそうで、ヘッドコーチを始め太田コーチに感謝o(^-^)o）です。
まずびっくりしたのはペースクロックがデジタル版(≧▽≦)
そしてプールの一部が水深３ｍ！！
すごかったですね～＼(^_^)／

練習はというと俺は今回は３グループに別れて真ん中を担当することとなりました(*^-^)b
２００ＩＭで３分００秒から２０秒ぐらいまでのグループです。
そして今日のメインはというと



Ｆｒで５０ｍ×１００本ー５５秒サークル



です。
合宿初日に必ずしているメニューなのでせが、どれだけ強い気持ちを持っているか見ています。
結果は止まらず最後まで回れたのは１４名中４名だけ…
と残念な事に(＞＜;)
サークル自体は５０ｍのベスト＋１５～２０秒なのに…
みんな３０本過ぎから脱落多かったですね～だからそんな弱い所を自分で気づいて強くなれるように残りの練習で教えることができたらな～と思います。
残り２日頑張るぞ～(b^-゜)

写真は一番上のグループで頑張ってるみんな！！
ＧＵ君は練習最後の５０ｍのＦｒで２９秒４のベストで泳いだそうですo(^▽^)o

明日から合宿です

明日から２泊３日で合宿なんです(^O^)/
その準備で少し遅くなりました…
今回の合宿では泳ぎ込みを課題としたメニューを作成しました。
育成のメンバーには夏以来の距離となるだろうし、選手は内容もしっかり充実させて、３日間過ごしてほしいです('-^*)/
☆田、交○の選手と会うのも久しぶりで楽しみです！！
みんな春に会った時に比べたらだいぶんタイムも上がっていますね～(*^ー^)ノ
今回の合宿ＭＶＰは誰がとるかな？？

綺麗です

帰りに中央郵便局によって郵便物をだして帰ろうと思ったら湖岸沿いが光のツリーがズラリと並んでいるではないですか(^-^)/
寒かったけど綺麗だったので撮ってみました(^O^)

重い・・・

どうしたみんな～って言うぐらい身体が動いてない
酷かったですね
しかもみんなの目まで死んでしまっていました
でもその中からみんなを目覚めさせてくれたのがGU君のFlyで３５秒をで泳いできた後にFr陣に「それでいいの」と言ったらタイムが少しは上がってきてましたね
でも、久しぶりに怒ってしまおうかと思ったぐらいでしたからね・・・。

調子悪い日なんて必ずあるとは思いますがだからといってタイムを出す事を諦めてしまってもいいとは限りません
そんな時でも何とかして少しでもタイムを上げる努力をしてほしかったですね・・・。
次回からはこんな事がないようにお願いします。

良くなってきた！！

今日の練習ではショートサークルを入れてみました
Frチームは５０で４０秒、その他は４５秒で２セット行いました。
Frチームはみんな回る事は出来ますが２本目になると駄目ですね・・・３秒ぐらいは落ちてずるずると少しづつ落ちていく感じですね
力がないのか、１本目のタイムで満足してしまっているのか・・・
その他のチームではKHさん（Fly)、YK君（Fly)、YO君（Br)の３人でみんな後半に課題を持っている選手ばかりなのでそれを意識した練習ができていたと思います
メインの試合に向けて自分が今何をしないといけないのかをしっかり意識しながら練習していかないと後で後悔してしまいますよ
頑張りましょう～

それでは！！

日曜日の試合の結果です

HI君（小３）
200m IM 3-24-71
50m Br 53-07
50m Ba 49-44

YN君（小６）
200m Im 2-40-69
100m Fr 1-07-23
50m Fr 31-50

KK君（小５）
100m Fr 1-06-28
50m Br 39-60
50m Fr 31-06

TN君（小４）
100m Fr 1-10-73
200m Fr 2-30-73
50m Fr 32-60

KN君（小５）
100m Fr 1-21-44
50m Fr 35-77

GU君（小６）
100m Fr 1-05-47
50m Fly 33-64
50m Fr 29-97

SK君（中１）
100m Fr 1-04-60
50m Fr 29-65

KUさん（小３）
50m Fly 40-94
50m Br 46-78
50m Fr 37-46

HS君（小３）
50m Fly 49-15
50m Br 54-97
50m Fr 39-14

MHさん（小５）
50m Fly 42-68
50m Br 46-10

MYさん（小５）
50m Fly 42-08
50m Br 48-18

YO君（小５）
50m Fly 34-13
50m Br 37-19(JOまで後１秒)
50m Fr 31-96

KHさん（中１）
50m Fly 32-31
100m Fly 1-13-81

YOさん（小３）
50m Br 50-23
50m Fr 38-22

YU君（中１）
200m Fr 2-16-19
50m Fr 30-11


C男子 200m FR 1-59-50
KN君　30-02
GU君　29-56
YN君　30-39
KK君　29-53

今回のベスト率は～

約６０．５２％（リレーは除く）

低いな～
俺の感じではもう少し上がるかと思ったのですけどね・・・
まあ～これが現実なので、今後の練習内容もしっかり考えていかないといけないと反省・・・
今回の試合でのMVPはYO君（小５）ですかね
MRではBrで初の３６秒台、個人でも３７秒１９とJOまで後１秒と迫るタイムで泳いでいました。今後の課題は後半ですかね・・・１９秒かかっているのでここを改善して新年ではJO突破を狙いましょう～

今週は合宿もあってしっかり泳ぎ込めるし、冬休みもあるのでこの期間でしっかりと強化をしていこうと思います。
頑張ろうぜ

試合後半結果！！

試合の後半はそこそこベストも出て良かったのではないでしょうか(^-^)/

個人結果は後日に載せるとして、昨年は団体５位でしたが、今年は
３位入賞する事ができました♪(*^ ・^)ノ⌒☆
また男子の優秀選手にＫＫ君が選ばれ、ＢでＴＮ君とＣでＹＯ君の２名が男子優秀選手に選ばれました。
来年は更に上を目指したチームを編成していきたいなあ～と思いました。

選手Ａと育成の選手を見てての感想は、レースの事は後日として、レースが無い間の過ごし方が良く無かったかな(￣○￣;)
体を冷やすなよと言っても水着のままでいたり、アッププールに長いこと居すぎたり、友達とシッペをやり合ったり、もう少しその点を教えていかないといけないと思いました。
次の大会では改善できるように頑張るぞ～(b^-゜)
とりあえず、明日は月曜日のＯＦＦ日ですから、リフレッシュして火曜日からまた頑張れるようにしましょう～！！

試合前半結果！！

今日は彦根で短水路クラブ対抗が開催されています。
前半が終わって１５種目中８種目ベスト（約５３％）
低い…
後半で盛り返して行かないと(^_^;)

しかし前半ではＣ男子ＭＲがありタイムはチームベストの２分１３秒２７！！
ＮＫ君 ３３秒４８
ＹＯ君 ３６秒６２
ＧＵ君 ３２秒８４
ＹＮ君 ３０秒３３

ＪＯ出場まで
後 ７秒！！
先月では１５秒だったので２秒アップ('-^*)/
この調子で２月までいけば…
行ける！！
と思ってるんですが…甘いかな！？


さぁ～今から後半です！！
また、後で♪(*'-^)-☆

明日は試合！！

明日は短水路クラブ対抗が彦根であります。
今日は朝練習１回ですが選手Ａはしっかり泳いでもらって最後にＤＩＶＥを２本して終わりました。選手Ａのみんなは体が重そうでしたがＤＩＶＥのタイムはそこそこ良かったのではないでしょうかo(^-^)o
育成も１時間だけ軽く泳いで終わりましたが、今日のところは調子良さそうです！！
明日はどんなタイムが飛び出すんでしょうね(b^-゜)

大会では各グループでの優秀選手が男女１名づつ選ばれるそうです。
わがチームからも何人入るのでしょうね(^_-)☆

頑張ろうぜ！！