高島ランチの旅！！

今日は２回目の

cafe＆restaurant Nature



へ行ってきました。
この前とはメニューも変わっていて

山根ｃは日替わりワンプレート


中川ｃはオリジナル冷麺


僕は
オリジナルロコモコ丼


中川ｃの食べてた冷麺今度食べてみよ
帰りにお店の方にお願いして夏のイベントチラシを貼ってもらえないかお願いしたら
「良いですよ」
と言っていただけました
ありがとうございます

今週末から夏休みがス始まりますね
楽しい夏にしよう～

１０００ｍを１本！！

営業終了後、山根ｃと２人で１０００ｍを１本泳ぎました
タイムは僕は１４分２０秒、山根ｃは１４分４０秒と１５分を切って泳げたので、３０分で２Kmは泳げるぐらいまでになったかな。。。
あと１ヶ月でもう少し上げていけるようにしないとね

今日の育成では前半はメインプールで今週末のIM大会に向けての練習をして。後半はサブプールでBaのドリルを少し行いました。
HNさん（小２）は、育成に上がってきてまだ２０級になってませんが、今日は練習で２００IMにチャレンジ
今週末に向けて明日も頑張っていこう～

最近の育成の練習前の補強では、B成蹊スポーツ大学の２名に２０分多目的室で見てもらっています。
今月は身体の柔軟性や体幹の確認等しているようで、肩の柔軟性は育成Bほぼ全員低かったらしい
すぐには結果としては出てこない部分ではありますが、この夏しっかり行って、秋以降に結果として出てこればと考えています
しっかりコーチの事聞いて、正しくしっかり行っていきましょう～


明日は木曜日なのでランチの旅
どこへ行くかな～
って
月曜日の夜は夏を頑張って乗り切る為に神戸のバレンシアっていう北野にあるレストランに行ってきました。

そんなに行けませんが、毎回美味しくいただいています



明日も頑張るぞ～

あっ！！

見つけてしまいました
このCMよく見てみると～
解るかな～




さて、今日は彦根で滋賀県選手権が行われいるんですが、ゲリラ豪雨で試合が一時中断などしたらしく、予定より帰りが遅れてるような。。。
天候に左右されないプールがあれば。。。
屋内５０ｍプールを滋賀県に

明日は７月１５日の海の日
艇庫イベントが実施されます
天候だけが心配でだけど、バナナボートやカヌーに乗って楽しんでもらえたらと思います

高島中学校の３年生

が、体育の授業で水泳をしに朝から来ました
１時間の授業で、３つのグループに別けて上級を山根ｃ、中級を僕、初級を下垣ｃが担当をして行いました
その中には昔本科生で習っていた子もいて懐かしかったですが、あまりにも変わりようにもビックリの子もいました。
各グループ共に楽しく授業を行ってくれていたと思います。
授業の時だけじゃなくて、遊びに来てほしいですね

さて、今月の２日から行っていた

校内記録会

日曜日のスクールが終ると集計が始まり２３日から館内にてランキングを発表していきます
楽しみにしといてくださいね
勿論、ブログにもトップのタイムぐらいはアップしていきますね。


選手では
今週末に彦根で滋賀県選手権（国体予選）が行われます
B&G高島から今年も国体選手は選ばれるのか
応援よろしくお願いしますね

明日も頑張っていきましょう～

ランチの旅！！

今日のランチは安曇川にある

「樹里」



へ、ちょっと久しぶりに行ってきました
樹里のランチメニューは

小さくて解りづらいかもしれませんが５種類のコースがあって右側から下の細かいのは１品メニューの数
この１品は好きなのを１つ選べるシステムなんです

山根ｃは５のセットと～。。。

ちなみにラスト１個だったっぽい

中川ｃは２のセットと～。。。


僕は４のセットと冷奴


そして好きなデザートとドリンクは
コーヒーゼリーとわらび餅、アイスコーヒー

これは僕の定番でデザートとドリンクはこれしか頼んだこと無いんです

全部食べて、もう満足でした
来週はどこへ行こうかな～

夏本番！！

関西も梅雨明けをしての猛暑が続いています。。。
運動するにもこの暑さで運動って気にもなりにくいからってやっていない方多いんじゃないですか
そんな時は快適な空間で運動の出来るB&G高島海洋センターのフィットネス＆プールで運動しませんか
この夏は快適なB&G高島海洋センターで運動しよう～

さて
先週の日曜日には当施設で

びわこトライアスロン＆ちびっこトライアスロン

が開催されました
会場の屋根付き多目的広場では受付と開会式が行われ

大会長　高島市長　福井正明様の挨拶もあり

外のグラウンドでもFINISHが立てられ

一般１９９名、子ども（高学年　５６名、低学年　３９名）がゴール目指して頑張っていました

一般の部では地元高島のTIさん（仙台大出身で僕の後輩なんです）
スイム、バイクまでは１位だったんですが、ランで抜かれて惜しくも２位


ちびっこの部でもB&G高島SSの本科生も上位入賞するなど大活躍
ちびっこの部のスイムはプールで行って、その後外へ出て行ってバイクとランに移ります。


その中には懐かしい選手も

枚方SSの本科生のATさん
笑顔で写真にも応えてくれました。

この大会トライアスロン大会としてはショートコースでコースも平坦なので初心者やシーズン初めの大会としてはちょうど良いんだよとお話しも聞きました。
枚方校の築田ｃ
来年どうですか

来年もみなさんの参加をお待ちしております


更に今日は久しぶりにKHさんがイタリアで１年間留学を終え帰ってきてお土産を持って来てくれました。

イタリアでは食文化も違って毎日パスタ・ピッザ・ジェラートなど美味しいもの沢山食べてたら体重もビックリ
だからプールに泳ぎに来てマスターズにも参加してくれるそうです

今日の最後はびわ湖横断リレーに向けての練習
今日はW-up３００泳いだ後に１００ｍを１本タイム測定
タイムは１分２秒９
山根ｃが１分１秒８、下垣ｃは１分２秒４、西川ｃが５６秒？、和田ｃは１分５秒、前田ｃは１分１５秒
HRも取って練習強度も調整しながら今後メニューを考えていきます。
その後は山根ｃと２人で２００ｍ×５本-３分３０秒サークルで２分５０秒ペースぐらいでは泳げて、身体も徐々に少しづつ動くようになってきています
この調子で頑張ります

夏に向けて！！

平成２５年　８月２５日（日曜日）

B&G高島スイミングコーチチームである大会に出場します

その大会というのは

びわ湖横断リレー水泳大会Biwako Cross Swim

安曇川の子どもの国から彦根までの直線距離１６ｋｍを６人リレー形式で泳ぐ大会


この大会にコーチ６人でチームを組み優勝目指してチャレンジすることとなりました。
出場コーチは
山根コーチ


三縁コーチ


下垣コーチ


西川コーチ


前田コーチ


和田コーチ


です。
最近ではみんなで勤務が終ってから練習をしています
出場するからには優勝しないと

ライバルは６連覇中のこのチーム



今年は１４チーム（７月５日現在）がエントリーをしてるようです。
後１ヶ月ちょっとしっかり準備していきますので、応援よろしくお願いします

すごい雨。。。

午前中は曇り空だったのにお昼過ぎてからの雨と雷はすごかった

さて

今日の高島ランチの旅は
高島駅近くにある

「はらぺこクマさん」

へ行ってきました～



価格もお手ごろでプレートはボリュームもあって美味しかったです
山根ｃはからあげプレート


中川ｃは日替わりプレート（肉）


僕はトンカツプレート


お弁当も売っていて、事前に頼めば配達もしてくれるそうです
是非行ってみてくださいね

明日も頑張るぞ～

７月のスタート！！

もう１年の半分が終って、後半戦の突入って感じですが、選手の夏はこれからが本番
この夏の目標に対して達成できるように頑張っていかないとね

そして
選手だけでなく、本科でも熱いレースがスタートしました
火曜日から始まりました。

校内記録会

７月と９月の１・２週目に６級以上は２５ｍクロールを、１～５級は２５ｍ板キックのタイム測定を行います
今月については幼年、１年、２年、３年、４年、５年（男女別）、６年以上（男女別）でランキングを発表しますが、９月のタイム測定ではどれだけ速くなったかのランキングも出します
この２ヶ月でどれだけ速くなれるか、子ども達の頑張りもそうですが、コーチの腕の見せ所でもあります
みんな頑張っていきますよ～

続きまして
みんなのギャラリーでは今週は

パッチワーク展

を開催しております。



これみんな手作りなんです
すごいですよね
是非間近でご覧ください

みんなのギャラリーではみなさんからの出展を募集しています。
期間は１週間、料金は無料
ご不明な点はB&G高島海洋センターまでお問い合わせください。

今週になって今週末に行われる
びわこトライアスロン
のコース整備と準備、当施設も会場となるため整備を急ピッチで進めています
玄関前の花壇にも追加で花を植えてみました

後少し頑張っていきますよ

明日は高島ランチの旅ですね
先週は中華だったんですが、今週はどうしようか。。。
いつも山根ｃと中川ｃと３人で悩んでいます。
おすすめなどありましたら、情報お待ちしております

７月になりましたね。。。

施設の入り口に笹が登場しました

みなさんの願い事も書いて飾ります
書いてくださいね～