昨日は久しぶりの２回練習
そして
朝はウエイトも使っての陸トレもしっかり行いました🤗
久しぶりにする事もあるので、軽めの重さて動作・姿勢の確認をしながらちょっと上半身多めでしたが、全身行いました😊
ちょっと数回見本見せながらやっただけで、軽い筋肉痛に…😅
午後からは水中練習で２時間
全レーン使えるので泳ぎやすい
もう少しdesの1本目が上げてこれると、もっと良い練習になるんだけどなぁ〜😅
まぁ
強化はまだまだ続くので、今後の課題だね😁
今日は育成・選手の全体集合写真を撮る日です📷
この時期の練習は、来年の夏に必ずつながる
コパン近江八幡OBの十亀選手がインカレ終わって、少しのoff期間に顔を出しに来てくれたので、練習終わってから少しだけ夏が終わってのこれからの時期の練習の大切さを話してくれました。
9月は10月からの強化に向けての準備段階（ならし期間）ではありますが、強化期間に入れば、挫ける事も当然あるかと思うけど、そこを乗り越えての夏があるので1本1本、１日１日を負けずに乗り越えていこう
今日は能登川プールで秋季彦根市選手権が行われました
先週は長水路での大会、今秋は短水路での大会
先週の長水路からのタイムで見ると、短水路でのタイムが楽しみだった大会
棄権者も居ましたが
種目ベストは４２種目中３３種目のベスト更新（78.57％）
個人としては２０人出場して、１８人が何らかのベスト更新（90.00％）
という結果でした
ベストは出せたけど思うようなタイムが出せなくて悔し涙を流す選手もいたし、タイムを観て大喜びする選手もいたし
この夏の強化の頑張りが出たレースが多かったと思います
僕のブロックの選手達も長水路クラブ対抗、秋季高校＆秋季中学、この大会とずっと試合って事もあり
なかなか思うようなタイムが出せていなかったけど、この夏の強化がどこまでできていて、どこからできていなかったのかが確認することができたレースだったので、明日からの練習（強化）で改善していこうと思います
それではベスト更新者の発表です
200ｍ個人メドレー
AN選手 ２分５３秒４７
KY選手 ２分４５秒５２
AS選手 ２分３１秒５６
100ｍ自由形
MK選手 １分２８秒４９
50ｍバタフライ
AK選手 ３８秒８８
SY選手 ３７秒２７
AN選手 ３６秒３３
AO選手 ３２秒９８
AT選手 ３４秒９８
AU選手 ４５秒２９
HS選手 ３８秒７０
100ｍ背泳ぎ
YM選手 １分０７秒８５
50ｍ平泳ぎ
AK選手 ４９秒８９
RM選手 ４４秒８１
YK選手 ４２秒８７
TS選手 ５２秒９０
KI選手 ４０秒０６
KM選手 ３９秒３２
200ｍ自由形
SU選手 ２分３２秒９６
100ｍバタフライ
MK選手 １分４５秒６４
AO選手 １分１５秒８５
KY選手 １分１５秒０９
50ｍ自由形
AO選手 ４５秒５９
RM選手 ３５秒４０
SY選手 ３４秒３４
SU選手 ３３秒１４（リレー第一泳者）
YS選手 ３２秒０９
AU選手 ３７秒９８
HS選手 ３６秒１０
KM選手 ２９秒７３
100ｍ平泳ぎ
AT選手 １分２７秒５０
50ｍ背泳ぎ
AO選手 ５６秒６１
ベスト更新おめでとう～
次は１０月１日の滋賀県ジュニアですね
頑張ろう～
県小学生強化の選手達の元気な顔もとびうお杯以来久しぶりに見れた
同じ日に皇子が丘公園プールでも大津市選手権があって
みんなのタイム気になってチェックしてしまう
次頑張ろう～
今日は子供達の発表会でした
お兄ちゃんはピアノ🎹
弟君はバイオリン🎻
2人とも、この発表会が決まってから沢山練習したので本番もしっかり上手に弾けてました👏👏👏👏
次は2月‼️
2月はもっと大きなホールでの発表会なので、もっともっと練習してもらわないと🤔
８月最後の２９・３０日には秋季高校総体があり、３１日には秋季中体連では今シーズンまだPBを出していなかった選手がPBを出して終わる事ができた
しかし、この秋の大会は３年生が居ない大会なので参加人数も少ない。。。
滋賀県は基本スイミングで練習している選手よりもあっとう的に学校で部活動として活動している選手が多いので、タッチして上位に入って喜んでる選手を見ると良い光景なんですが、県強化に携わっている立場で見ると悩んでしまうかな・・・
９月に入り泳ぎの確認と修正、土台作り（基礎体力の向上）の月となりました。
今週末に短水路での試合はありますが、今月の大会は今週末だけなので泳ぎ作りと身体作りを今月はしっかりやって、１０月からの強化に繋げていきたいと思います
アクセス
トータル
ランキング
