しんさんのよもやま話

１月２３日（金）晴のち曇
今日は暖かだったですね。昨日今年３回目の飲み会がありました。僕は家でほとんどお酒を飲まないので今年３回目の飲酒です。雨が降ってきたせいかそれとも世の中の景気のせいか比較的どの店も閑散としているようです。特に名古屋はトヨタさんの城下町だからその影響がこれからどんどんでてくるかもしれません。楽しく飲みすぎて食べ過ぎて今日の体重は久しぶりに７４Ｋｇを越えてしまいました。
午後にかかりつけの内科医のところに寄って火曜日に採血した脂質検査の結果をもらってきました。昨年の秋からのウォーキングによってコレステロール値がどれくらい改善されたのか楽しみにしていたのですが結果は１勝１敗と言ったところでした。僕はＬＤＬコレステロール（悪玉コレステロール）が２００を越えておりこれを基準値の１３９以下に下げることと中性脂肪が１９１もあるのを基準値の１４９以下に下げることを目標にウォーキングを始めたのですが、結果はＬＤＬはまったく変わらずダメ、中性脂肪は半分以下の８０にまで下げ成功でした。かかりつけの先生はＬＤＬは薬でないと下げられないと言うのですが僕は薬の治療を拒否しているのでもう３ヶ月様子を見ることにしました。薬でコレステロール値を下げるのはいつでもできるのと一度飲み始めたら一生飲み続けなければならないので僕としては自分の力で正常にしたい意向でウォーキングも始めたのだし、やれるところまで頑張ってみるつもりです。今回わかったことはウォーキングは中性脂肪を下げるのにはすごく効果があることとＨＤＬコレステロール（善玉コレステロール）の改善には効果がありそうだと言うことです。ＬＤＬ値には効果が出ませんでしたが今後コレステロールの高い食べ物は極力食べないようにして３ヵ月後にもう一度測定してみようと思います。今回は食事療法はあえてしないようにしてウォーキングだけで何とかしようとしていましたがそれだけではやっぱりダメのようです。僕は誰もがオウムのように食事制限を言うのでへそを曲げて違う方法で目的を達成しようとしましたがやっぱり少しは食事療法も取り入れないとダメのようだと観念しました。でも量は変えずにコレステロールの高い卵黄、うなぎ、もつ、ヤキトリなどを控えるようにしてみようと思っています。どうしても朝のモーニングでゆで卵を食べてしまうことや居酒屋でヤキトリやもつ類を食べることが多いのでこれらを控えるだけでかなり効果が期待できるはずです。食事療法については過去に毎日オニオンスライスを食べて１ヶ月でコレステロールを改善した実績があるので多分ある程度改善できると思います。ただ僕はもつとかいかの塩辛とかヤキトリとかうなぎの蒲焼が好きなので好きなものを食べても改善できる方法を模索した結果ウォーキングに辿りついたので併せ技で今度は挑戦してみます。
これでもダメなら薬になってしまうかもしれませんが確かにコレステロールは下がって心臓病にはいいかもしれませんが副作用としてガンなどを併発するケースが医学書などで報告されているのでどっちがいいのか考えてしまいます。日本人の死因は心臓病よりガンが圧倒的に多いので欧米人とは違うのに、奴等の療法を鵜呑みにばかりする○○かぶれの医師が多いのが問題だと自分は思います。
話は違いますが昔ＭＢＡとか言ってアメリカ流の経営手法がもてはやされましたがその結果が今の経済破綻をもたらした要因でもあるわけですから、バカの一つ覚えのようになんでも鵜呑みにして教養をみせる評論家諸氏が信用できますでしょうか？千年の文化と伝統の上で咀嚼して言うべきことをいとも簡単に受売りする輩をありがたがる風潮から早く脱却すべきだと思うのだがどんなものでしょうか？我々のあり方は我々自身の根源を見据えて解釈する人材をマスコミも取り上げないとダメですよね。
ところで話は変わりますが明日は今年始めてのゴルフに行ってきます。明日は相当寒いようでひょっとすると雪でクローズになってしまうかもしれませんが、新しいドライバーのデビューをしてきます。まだ使いこなしてないので不安ですが少なくとも僕のスイングスピードに合わせて作ったクラブなので思い切りよくチャレンジしてみようと思います。どうせたいしてスコアに変わりがあるはずもないのに元に戻してみたりするのも情けないですから。それに明日のゴルフ場は去年最悪のスコアを出したゴルフ場なのでそれよりはいいスコアになるはずです。
明日はいい報告ができるといいのですが・・・・・。
それではまた。