福井市は、朝からとってもいい天気
湿度も低く快適です
がーーー、今日はお隣の空き地で造成工事を本格的にしており、朝からガンガンと土埃が舞い、
窓が開けられない
(;´д｀)トホホ、少々の我慢です
何が出来るのかしらね～
ベーコンを先にこんがり炒め、一度取り出し、
しし唐だけを炒めてみました
しし唐にベーコンの旨味がしみ込み、とっても美味しかったのだけど、
残念な事に、ちょっと皮が固いしし唐やった
モズクと、ミョウガ、シラスで一皿と、
サラダとお味噌汁の夕飯でした
ここ最近は、ジムへ行った時には、さぼりながら無理せず30分程RUNをするようにしているのやけど、
そうすると、次の日にはお腹の調子が頗る良いような気がするのです
ここ数年、〇秘気味ですっきりしない日々が続いていたのだけど、
走ると腸が刺激されるのでしょうか
ど素人なので、関係があるのかどうかちょっとわかりません
ちなみに、ウォーキングでは全然変化がないのです
やっぱり効果があるみたい
頑張って、無理せずに走ろう
ヤッピー
又ね～
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