バレーボールやってます

こんにちは。

みなさんは、最近運動してますか？
ブログを見るとちらほらジムに通っている社員もいるようです。
スタンディングワークをしている社員もいるようで、みんな健康には気を使っているのが分かります。
健康経営優良法人2025ネクストブライト1000に認定された会社ということもあり、
普段はあまり気にしませんでしたが、こう見ると社員の健康への意識も高そうですね。

私はというと、昨年の７月くらいからバレーボールを始めました。
社会人のサークルのような活動をしている社員の方から観に来ませんかと誘われ1度参加して
そこから本格的にはじめるに至りました。
基本的に週1回、毎週日曜日の夜に3時間、小学校の体育館を借りてやっています。
しかし、なんと30年ぶりのバレーボール（なんかこう書くと年を感じますね。）ということで、
体がついていきませんでしたねぇ(;´･ω･)

いまでこそだいぶ慣れてきたので大丈夫なのですが、始めたころは毎週体が痛いと言っていました。
それまでは、普段サイクリングとウォーキング程度の運動しかしていなかったため、
バレーボールとなるとやっぱり運動強度というか、運動の激しさがかなり違っている感じがします。
しかも始めたころは、夜とはいえ夏なので空調のない小学校の体育館は30℃以上になっており、
さらに激しさが増していました。

チーム（サークル？）の人たちもいい人ばかりで、和気あいあいとプレーが出来ています。
レベル的にも高すぎず低すぎずで、そこそこラリーも続いて楽しく出来ています。
そして日頃の業務（？）でたまりにたまった（笑）ストレスをボールへぶつけ、いいストレス発散にもなっている気がします。
紹介してくれたKさん、ありがとうございます。

ただ難点が1つあります。それは活動場所が自宅から遠いことです。
終ってから家に帰ると午後11時前になってしまいます。そこから夕食を食べ、お風呂に入ってなどなど
なんだかんだで、いつも就寝は午前1時頃になってしまいます。
で、次の日は週の始まり月曜日ということで、月曜日から朝がつらい…
（ひ）

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