ちょっと寒くなってきた？！

ちょっとだけ寒くなってきました？！

寒かったり、暖かったりで体調管理も大変です。

体がこの気温変化についていけずに自律神経が乱れてしまい、

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、めまい、頭痛、首や肩こり、だるさ、冷え、胃腸障害、イライラ、不安などの

様々な症状が出ることがあります。このような症状を寒暖差疲労と言います。

対策としては、

体を中から温める。

お風呂に入って体を外から温める。温め（３８℃～４０℃）のお湯に１０～１５分浸かる。

体を動かして体温を上昇させる。

ゆっくりと深い呼吸。（血圧も下がります）

腸内環境を整える。

上記のようなことを心がげて生活しましょうね。

私はこんな物を食べて温めています！（笑）

鍋焼きうどんです。これからの季節はこれが良いですよ！

そして、今朝寒さのせいかキャンピングカーのエンジンがかからず！

洗車をしようとして車のエンジンをかける為、キーを回しグローが消えセルを回すとセルが２回転位してうんともすんとも（笑）

ナッツＲＶのクレアには、メインバッテリーが上がってしまった時、

サブバッテリーを始動用のバッテリーとして使えるようにするスイッチが付いているので、そのスイッチを切り替えエンジン始動。

エンジン始動はしましたが、メインバッテリーの状態は？！

メインバッテリーが収まっている扉を開けて、メインバッテリーを見てみるとぉ～。

バッテリ液が激減り！これじゃセル回らないわ！ってレベルでした。

バッテリー液があったので、すぐに補充。今日は洗車をしたので、キャンピングカーで走る事はなかったんで、

補充電は殆ど出来ていない状態。明日少し走ってメインバッテリーの補充電をして、少し様子見をしてみます。

気温の低下はを人間の体調だけでなく、バッテリーにも負担を掛けますからね。