「こむらがえり」と言う足の痙攣、ゴルフの時に特に起こります。足の親指が
痙攣により立ってきて戻りません。ふくらはぎの筋肉がコチコチに硬くなり、痛くて
しばらくは歩くことが出来ません。
昨日も案の定「こむらがえり」を起し同伴の方にふくらはぎを揉んでもらい
靴も履けず、しばらく片方裸足のままでいました。
よく起こるのですが、きつい時は両足ともに起こり、フェアウエーにべったりと
座り込んでしまったこともあります。１度整形医で診てもらったこともあり、
よく起きる人は食間にと漢方薬のツムラ６８を頂きました。以後ときどき服用
します。
運動不足とかミネラル、カルシューム、マグネシュームが足りないと、と
書かれていますが、わたしの場合は首を傾げたく思います。
ブログご覧の方、こむらがえりの即対処法、良いのがあれば教えて
ください。 ヒャクニチソウ
白桔梗
