健康サプリメントブームの昨今です。「サプリメント」と言えば、健康
補助剤が代表されるぐらいです。
先日近所のＹさんから、一度これを飲んでと渡されたのが、「水素水
ＩＺＵＭＩＯ（イズミオ）」と言う銀パックに入った２００ＣＣ入りの水でした。
ー水素はエネルギー源として利用されるほか、糖質（炭水化物）や
脂肪からエネルギーを取り出す際に重要な働きをします。また、酸化
したものを元に戻す還元力をもっています。ーと水素水の効用が書か
れています。
最近のテレビ、新聞の広告欄、また折込みチラシなどで毎日様々
な健康食品（薬品を含めて）のＣＭが目に入ります。数え切れないぐら
いで覚えられません。
「グルコサミン、コラーゲン、ヒアルロンサン、 コンドロイチン、
ルテイ ン、クロセチン、マグネシューム等・・・」何が何に効くのか
さっぱり分かりません。
元々、わたしはあまり薬に頼りたくない方で、胃が痛ければ飲む。
また対症療法としてお医者さんからの薬は飲むことにしていますが、
健康は食べ物（量も含めて）と運動、後は自然治癒に任せています。
人間はいくら健康であっても死ぬ時は死ぬ。タバコを吸っていない
人でも肺ガンにもなれば、（わたしの姉のように）お酒を飲まなくても
肝臓がんになる。食事などどんなに健康に気をつけていても、（１日
３０品目とか）粗食をしていても、長生きする人は長生きもする。
人はそれぞれが持っているものでの生き方があるようです。
わたしも多くの病気をした割には、７４歳の今まで生きています。
健康サプリメントでみんなが１００歳も生きたら、超高齢化で
支えきれないでしょう。
適当な時期？がきたら「ピンピンコロリ」と逝きたいと思っている
わたしです。さていつのことになるか？？？