昨晩からの雨降りで、今日は遠高のマラソン大会だったようです。OG所属のバレー部は今年も上位（優勝らしいっす
）の成績を修めたようです
午前中はアカデミーです。高校生はおりませんので、学長（U部長）が専用料を支払い2コートを使っての練習です。VBCメンバーは学長とkonanコーチが担当し、パスの基礎練習に時間を掛けていました。ジュニアは私と中3OG（sana・rinon）が担当しました。OGはプレーのお手本（練習を兼ねて）と球出しです。いつものアップに加えて体幹トレーニングをすることにしました。3分もあればできるメニューです。サーブ練習では、OGが上げたトスを打つようなこともしてみました。スパイク練習では、サージャン（その場跳び）でタイミングを合わせて打ったりもしました。ランレシはいつものメニューです。最後にレセプションをやって、正午でジュニアの練習は終わりです。残り1時間は、OGもVBCに混じって練習しました。3
3のミニゲームではラリーを続けることが大事だったのですが、OG＆konanチームはミスが少ないので、優勝と言うことになります
頑張れ
VBC！ 最後に学長と私の2ヶ所で、1分ローテで3レシをしました。まだまだではありますが、球出しするこちら側も楽しくなって来ましたよ
練習を終えて体育館を出ましたら、最高の秋晴れです
