おはようございます昌栄薬品の宮原 規美雄です
伝統食育のすすめ
株式会社『海の精』のカレンダーから
私たちは、日本の伝統的な食事にもとづいた食育を「伝統食育」と名づけて、より具体的な食生活でのポイントを「伝統食育の食生活指針」としてまとめました。
これは何も難しいことではありません。
だれでもすぐに簡単に実行できます。
ほんのちょっと意識を変えるだけです。
できることから、無理なく実行してみましょう。
1 食事は命を育て、養い、癒(いや)すもの。
いただきますは食べる物の命をいただき、人の命のもととなるようにいただきます。
2 主食と副食の割合をととのえよう。
3 主食はご飯(はん)でしっかりたべよう。
4 抽出、精製、合成されたものは避(さ)けよう。
p22遺伝子交換食品が体内に入れば子々孫々まで取り去れない！
5 お腹(なか)がすいてから食べよう。
6 よく噛(か)んで、食べ過ぎ、飲み過ぎに気をつけよう。
7 その土地、その季節の産物を食べよう。
青梅は湿度の高い土地です、梅干を毎日たべるとよいでしょう。
8 食材は丸ごと活用しよう。
一物全体が食事の基本です、土地から上に出る植物、地下の植物、それぞれ役割があるのです。
9 調味料と調理法で陰陽の調和をはかろう。
体を冷やす食べ物、体を温める食品があります、下記の五味調和を参考になさるとよいでしょう。
10 食生活習慣と健康の関係を観察しよう。
日中医薬研究会の五味調和の説明を参考になさってください。
ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。
簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。
本体価格
250g 8,000円
500g 15,000円