痛くない！

昨夜は、1カ月ぶりの師匠のＨＩＰＨＯＰレッスンでした。

5月の2週目と3週目の金曜日は、知る人ぞ知るジャパニーズＲ＆ＢデュオVlidgeの一人、kyuさんのレッスン、引き続き月曜日が師匠のレッスンだったのです。

ｋｙｕさんの鼻歌で、振りのマーキングはファンとしては至福の時でした♪

昨夜のレッスンは、ずっとやってきた振りの続きだったので、音と振りが体に入ってきて、若干動きが大きめだったので膝痛が心配していたのですが。

レッスン帰りと、朝は少し疲れていましたが、膝は気になるものの痛みはありません。

なんだか、10年以上苦しんできたし、この歳（どの歳？）なので、膝痛はもう一生ものと思っていましたが、こんなに改善する事もあるのだと感無量です。

まだまだ楽しく踊れるように、日常生活が普通に送れるように、自分の「ゆるゆるエクササイズ」も続けていこうと思いました。

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