毎日泣いていますが

ブログ更新もままならない程。

気持ち元気になるまでしばらく更新しないと思います。

コロナになってから電話やＬＩＮＥ、久しぶりに会う知人との挨拶で、「元気？」と聞かれると

「わたしはぁ～～げんきぃ～～～♪」と歌って答えます。

身体はいつも通り（膝痛も含めて）なのですが。



楽天市場ではウクライナ人道危機緊急支援募金を行っています。

皆さん、いろんなお考えがあるでしょうが、こういう事もしているという事を知っていただけると幸いです。

私はポイントで支援募金しました。

皆様もお身体大切に。

指輪

あまりオシャレに興味はないのですが、一応結婚指輪はしています。

これが自分の健康の指標になるからです。

妊娠・出産時に腎臓機能の弱さも判明しました。

塩分の多い食事・油物・インスタント食品・白ご飯の食べすぎで、すぐにむくみます。

むくむと、いつもゆるゆるな指輪がきゅうくつになります。

体重がという事でもありません。

この度は体重増加もあり、ご飯食べすぎな感じもします（一般的な量は食べてないのですが）

しばらくご飯（おやつも）は控えて、体重を落とす事に努めます。

年末からのご馳走（でもないけど）も今に来たと思います。

その他にも

膝痛が少し改善→動きたくなる→運動が多くなりお腹が空く→美味しくよく食べる→体重増加＆健康のようにみえて内臓に負担。

これが私です。

世間の一般常識とは少し違うと考えます。

食べたらあ・か・ん♪

とまではいきませんが

食べる物・食べる時間・食べる量、自分の事は自分で考えないと。

一日に何度も指輪がくいこんでいないか、外しやすさ、どれぐらい回るかをチェックしています。

出来ました

今日解禁のいかなご。

電話もらって、すぐにお迎えに行って、帰ってすぐにくぎ煮に。

今年も高いですよと言われてましたが、その通り😳

牛肉並の価格でした💦

しばらく、白ご飯とくぎ煮と味噌汁生活かな😅

3回目のワクチン

無事に3回目のワクチン接種完了しました。

予約時間より少し早く着いたおかげか、すぐに打ってもらいました。

医師からの問診で、前回の副作用は？と聞かれたので正直に答えると、医師が「そんなもんですよ～～～(^^)」と適当に。

私も「そうですよね～～～(^^)」と適当にしゃべってる間に終わりました。

その適当なノリがええわ・堺(^^)

打った直後、口の中がほんの少し苦い（薬剤風味）。

接種後、15分間待機している間、少し胸がドキドキ。

自分で心拍数を測ると、普通なので心配ないかなと。

鼻がスッと通る感じと、身体がほんの少し軽くなる感じがあり、私の場合はモデルナと相性が良いかもしれないと思いました。

発熱はあるかもしれないと覚悟（たいそう）はしていますので、今日・明日はゆっくりしたいと思います。