夫がCOPD（肺気腫）で肺年齢が95歳と診断されて久しい
50年以上もタバコを吸い
私も受動喫煙の被害者である
今年の冬はずい分体力が低下して
歩行も僅かよりできなくなった
少しでも長く家での生活を続けるために
公開講座を聴いてみようと思い出かけた
医療講演の後の 特別講演
女優 杉田かおるさんの
この病気で亡くなったお母さんの介護の様子
呼吸リハビリテーションを実践されている
千住秀明先生の講演が
とても参考になり聴いて良かった
脳出血などの病気はリハビリが大事だが
それと同じく
肺の病気は良くならないけれど
呼吸リハビリをすることによって生きる力が支えられる
筋肉を鍛えることで 普通の生活が続けられること
それには歩くことが良いことなどを学んだ
食事の後始末や 洗濯物をたたむといった
日常生活の中で出来ることをする
帰宅後夫に伝えると
少しづつ体を動かしはじめる
暖かくなったら散歩でもはじめよう
私も
受動喫煙の影響はないようで安心した
昨日17日
グーグルを開いたら上記のイラスト
カーソルをあてると
E子さん誕生日おめでとうのメッセージ
驚いた！
横浜の本部から講師が見え
午前午後4時間の詩吟の研修会だった
日頃の不勉強を反省し
午前中は真剣に聴き 発声し
実りのある研修だったが
美味しい昼食のあとは
睡魔が襲ってきた
瞼が自然にふさがってくる
ハッとして目を開く
他の参加者は一生懸命なのに
私だけ緊張が足りない
終わって帰宅したら すぐベットに直行する
以前描いたのをちょっと加工
たっぶり休息し
いつものように 手抜き夕食
一足早く ホワイトデーの品が届いた
クッキー＆チョコは
三時のおやつにいただきましょう
笹かまぼこは夕食に
ヴァレンタインの倍以上のお返し
ありがとうございました
お絵かきのお花を飾って
Windows7のムービーメーカーを使って
何度か動画を作成している
とても使いやすいが
Windows10には入っていない
DVD作成に真剣な夫は
新しいパソコンをWindows7のまま使っていた
昨日の“花とき”で
Windows10のパソコンに簡単にダウンロードをできるのを知り
Mさんにダウンロードしてもらう
Windows7のサポートが終わって10になっても
ムービーメーカを使えるので一安心
Windows7の ムービーメーカーで作った私の作品
“花とフレーム”
三年がかりでDVDを完成した夫は
何枚も焼き 友達に送る準備をしている
スマートフォンを使うようなってから
はじめての旅
便利な機能をさっぱり使っていなかった
リモートサポートで色々教えていただく
検索したことがなかった
タクシーと入力すると
自動的に最寄りのタクシー会社が表示され
電話もかけられる
パソコンより便利そう
行先を入力すれば地図が表示される
まごつかないで使えるかは自信がないが
お助けマンになりそうだ
紅葉前線が街にもおりてきた
ナナカマドの街路樹も色鮮やか
以前描いたのをお色直し
手抜きです
今回の大地震犠牲者41名も
心からお悔やみ申し上げます
被害の大きかった地方の方々 早い復興を願ってます
明日は我が身と心して 備えを見直している最中
電力不足が続いており 節電を心がけている
なるべくテレビを見ない 日中はお昼のニュースだけ
主電源を切る
掃除は 掃除機は週１回 あとは 充電式のブラシも
パソコンもなるべく使わない スイッチは小まめに切る
電気ポットもスイッチを切った
運よく 断水もなく 停電だけで終わったが
停電中
新聞が休まずに届き情報を知る
生協の宅配の方が 注文用品
牛乳 野菜など １週間分を届けてくださる
ケアマネさんも様子を見に来てくださった
娘たち夫婦にも沢山世話になったが
大勢の方に助けられ 有難かった
皆さんに感謝申し上げます
台風21号の被害 お見舞い申し上げます
関西地方は甚大な被害 北海道も被害が
台風は去ったがまだ風は強い
今日も Word JTrim などで文字遊び
ワードで描いた花の文字
JTrimで カラー ネガポジ反転したら
下のように変化した
台風21号の影響か風が強い
気圧が低くなると体調も下降
気を紛らす
Wordのワードアートで文字遊び
描くのが苦手でも図形と合成すれば面白くなる
ワードを開き 挿入 Alt+ I P W を押すと
ｏｆｆｉｃｅ2003のワードアートギャラリーが出てくる
スタイルは左上をえらび
秋の文字を フォントはＣＲバジョカ廉書体 フォントの大きさは 96 太
下の文字が出てくる
文字の塗りつぶしは 図 の挿入 好きな写真を選んでいれる
文字の枠線は白 好みの色
描画ができる
塗りつぶしはグラーデーションでも
いろいろ作って置く
ハートの図形を作り 秋の文字を貼りつけグループ化
描画を図形に変換 し保存
ハートの塗りつぶしは パーターンから選んでみた
9月のはじまりは爽やかな日になったが
風は冷たい
台風が近づいており 天気は長続きがしない
天候不順で今年のお米は不作の予想
JTrimのフォントでハートを作り遊んでいたが
今日は Wordでお絵かき 簡単に
ハートの図形を作り（描画）
塗りつぶしに バラの写真を挿入
図形の枠線は 点線にする
正方形を作り
塗りつぶしはグラデーション
色は 既定の中から選び 放射に
ハートと正方形をグループ化する
描画から図形に変換する
（描画をコピー貼りつけるときに図で）
図として保存
