黄昏どき

老いていく日々のくらし 心の移ろいをありのままに

戦争のない平和な世界を

家計簿とアスパラ&訪問リハビリ

2023年05月31日 | たより
不思議? Jアラートは気がつかなかった



5月も今日で終わり 家計簿の集計をしてみた

食費 食べる量は少なくなっているのに

 支出が増えている

日用品なども値上がりしているので 今年は大赤字かも


長年家計簿をつけており パソコンを覚えてからは

Excelで作ってもらった家計簿を使っている

入力すると すべて計算してくれ 別紙の1年の集計に

リンクするので 頭は使わなくていい

欠点は(笑) 現金と合わないことが度々 ((´∀`))ケラケラ

付け忘れが多いのだろう(自覚していない)

月末に 不足分は ???として特別費として計上している

いいかげんだが 習慣のひとつ






今年も瑞々しい アスパラが届いた

太いのに軟らかい 夫も喜んでいただいている

I さん(人''▽`)ありがとう☆




 9時からの訪問リハビリ

朝寝坊しなかったのだが 夫の食事はやっと終わったばかり

目薬は 後でさすことに

歩行の後は酸素濃度が87%まで下がる 

1分くらいで91%にもどるが それでも低い

終わった後は クリームソーダ―を飲んでいつも通りです




ついでにレコードの話しも

昨日午後 娘がきて 2枚持って行った


フルトベングラー指揮の 第九(ベートーベン)

ブルノ ワルター指揮の 未完成・ジュピター

他の欲しいのが見当たらないといって探すと押し入れの中

アルバムになったのが 段ボール一つ出てくる

処分の前に聴きたいので 針をアマゾンに注文しました

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古いLPレコード

2023年05月30日 | 音楽
三大バイオリニストと言われていた
昭和32年結婚した頃 小銭を貯めて買った
思い入れのあるレコード


4枚とも ベートーベンの バイオリン コンチェルト


生の演奏を聴いたことがある



10年前 長年住み慣れた家を処分して マンションに移った

後生大事に 持ってきたLPレコードだが 

一度も聴かずに埃をかぶって眠ったまま


思い切って婿さんに処分を頼んだが 調べてみると


クラシック が多く 

ストコフスキー  ブルノ―ワルター

フルトベングラー などの指揮者のもある


ポピュラー 映画音楽 歌謡曲など 90枚くらい





         長女が欲しがっていた


処分する前にもう一度聴きたくなっている





3か月ぶりに 散髪してすっきりした夫

レコードを こちらの部屋に 持って来てというが

力仕事になる 長女が来るので手伝ってもらうつもり

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焦がしてしまった 宗八カレイ

2023年05月29日 | たより

毎月末にやってくる 干物屋さん

 久しぶりに 宗八カレイがあったので買ってきた


ネットから拝借しました


夕食に早速焼いた

ドジな私 焼き過ぎて 焦げて 少し硬くなった

 骨やヒレの小骨が取りずらく 素手で取ってあげる

美味しいと 夫は喜んで食べたが・・・反省🐵


匂いが手に沁みつき取れない 

何度洗っても 今日になっても匂う

いつもはポリ手袋をはくのに(北海道弁です)うっかりだった




子供の頃は 生臭いといって食べなかった宗八カレイ

敗戦後の食糧難の時も 偶に売りに来る魚屋さんから

買えたが 海から遠いので生きが悪かったのだろう



 残っている一枚は 焦がさないように気をつけよう



秘境×鉄道 疾走!シルクロード(2018年)

再放送 途中から観たが面白い ずっと見ていたら

「立ち上がりましょう」と催促される





今日も 夫のお昼は 冷凍のピザパイをチンして

私は クロワッサン 何でもある幸せに 感謝!


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昨日も今日もお昼はピザ 

2023年05月28日 | たより
ピザの写真を加工しました



食べ物の好みが変わった夫 最近は昼食にピザを食べている

昨日はピザハットからの出前 

今日は温め直して残りを食べている





 2002年8月 3回目のスイス旅行

最後の日の ジュネーブだった

祭日で街中の店が休み 探し歩き ようやく一軒開いていたのが 

ピザ屋さんだった


ネットから拝借しました


仲間の旅慣れた方が マルガリータが一般的ですよと教えて下さり

大きなのを半分食べたことを 懐かしそうに話す



最近 お箸も スプーンも使うのが不便になり

手に持って食べる ピザは食べやすい



手先が器用で つくることが大好きだった夫だが

老いには勝てない


今日は 案外元気で 午後按摩さんに揉んでもらいます

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孫のような年ごろの人と

2023年05月27日 | たより
 


リハビリの日が楽しみな 夫

週2回の訪問を 心待ちにしている


孫と同じ年ごろのPTさんが

話しかけながら いろいろ訓練し アドバイスしてくださる



昔の街の様子を聞かれたので

旭山動物園や買物公園ができた経緯などを話すと


「何も知らなかった その頃は街に活気があったのですね

「もっと政治にも関心を持たなければ いけませんね」と

 素直に聞いて感想を述べてくれるのが嬉しい

終わった後は 元気になってくる



同じ職業の孫には滅多に会えないが

満たされている





駅 南側の 北彩都の公園
 



ギンガジュウムも若い





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今日の勉強 頭の中は中途半端 

2023年05月26日 | たより



今日も夏日

パソコンを背負うとズシリ腰に響くが 100mくらいの距離


公民館のリラは 盛りが過ぎているが 綺麗な花を選んで 

スマホでパチリ


授業は面白く

2時間があっという間に過ぎ 12時20分過ぎに帰宅した

昼食を急いで済ませ 疲れたので 二人共横になる

1時半には ケアマネさんが見え 夫の近況を話し相談など 




白いリラは 昨日駅前で


 デスクトップパソコンで 今日習ったことを復習しようとしたが

頭の中は中途半端で

  資料を見なければ 出来ない

虎の巻を見ながら メールのフォントを大きくする作業や

あれこれしていると 


アップルウォッチが 「立ち上がりましょうと」 うるさい


4時からは訪問リハビリなので 急いでブログのupをします

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ついていたような ついてないような日 

2023年05月25日 | たより


8月末に N響コンサートが我が街であり

今日からチケットが発売になる

11時から発売の 文化会館へバスで出かけた







着いたのは10時半 ロビーには数人の人がいた

すぐ前にいらした はるかに若いご婦人と

腰かけて待つことにし

 すぐお話がはじまり あっという間に11時になった



希望した座席のチケットが購入できてよかった



出たついでに用事 銀行で記帳しようとバスに乗ったが

 気が変わり ショッピングセンターに近い駅前まで行くが

 ショッピングセンターのATM は 

故障らしく 使用できません となっている😞







仕方なく

 銀行まで  テクテク戻り記帳をする ヤレ ヤレ


気温は25℃と暑く 12時になったが

ショッピングセンターでの物色も 食べる気にもならず

 バス停で10分ほど休み 何処へも寄らずに帰ってきた

ついてなかったが 歩いた距離が4700歩 良い運動になった



傍のスーパーで マルガリータのハーフを買って帰る

夫にはお昼を用意してあり 食べ終わっていたが

「又 あれ(ピザ)が食べたいな」と言う

(私が食べたかっただけだが)以心伝心

早速温めていただいた

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初夏の佇まい

2023年05月24日 | たより

大雪山も初夏の佇まい



朝はひと桁気温だったが 五月晴れで清々しい








昨日は眠ってばかりいた夫は

カーテンから漏れる陽の光に 5時前に目覚める

7時には朝食を済ませ

ルーチンの 服薬 目薬も 楽々9時からの訪問リハビリまでに

終えていたが

 倦怠感があり顔色も優れないので リハビリは軽くしてもらう


帰り際 「奥さんも無理しないようにね」と労わりの言葉を

かけて下さる

ぼ~~としている私が 気になったのだろう


PTさんが帰られた後 すぐ横になった



朝は特にめまいや動悸がするので

 休みたくなったら いつも横になっている



昨日は 鍼とお灸の治療だったが

帰り スーパーでお鮨を買い夕食に

無理をしないというより 無理できない





アップルウォッチ 一通り身体をチェックしたので 

昨夜は外して休んだ 




午後は山姥カットへ行く予定です 夫の訪問散髪も頼みました

せめて 頭と姿は初夏の佇まいに

 

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遊びたいことと億劫なこと

2023年05月23日 | たより
アップルウォッチの 文字盤 真ん中は写真 右はアニメ



 私の玩具が増えた

 昨日は

リモートで iPhone  と watch の

操作が解らないところ

パソコンへの写真の取り込みなどを 教えていただいた

終わったのが 夕方5時半



急いで食事の支度をはじめたが いつも以上の手抜き

ポークソテーを一口大に切って レタスだけの付け合わせ

ながいもの千切り お味噌汁 漬物

道産肉の肩ロースなのに 夫には硬く 思うように食べられない

食べるのに疲れてしまい ご飯も半分くらい残した




愚痴ですが

最近特に ご飯支度が億劫になった

食糧難の時代を経験したので 粗食には慣れ 

 一汁二菜で  簡単な料理が多いのだが




「90にもなって 三度のご飯支度をして 介護もして えらいね」

と言われたばかりだが  食事の支度はしぶしぶしている


 宅配の夕食にしたことがあったが

好き嫌いの多い夫は ほとんど食べないので ひと月で止めた

出前を時々取っているが 毎日というわけにもいかない


私の楽しみは失いたくないし 体は動かないし・・・・・




昨夜の睡眠データー


時間は充分だが 目覚めているのも多いので ボ~ッとしている



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アップル ウォッチ と ダビング手伝い

2023年05月22日 | たより
近くのお寺に咲いていた マイズルソウ




Apple watch を使い始めて5日

電話をかけたのは一度だが 受けることが数回あった

ゴミ出しに行く時もiPhone を持たなくてもよい

心電図 心拍数 血中酸素濃度 睡眠 など

色々体の状態を記録してくれるので

一応調べることができた 心電図も心配ないようだ

 スクリーンショットが使えないし 解らないことが多い

iPhone と同様 まだまだ使いこなせないでいる






散歩道のお家に咲いていた クリスマスローズ


夫も ダビング操作が思うようにできなくて イライラしている

見ると 手にしているのは テレビのリモコン

解らない私に代り 

見よう見まねで どうにかダビングがはじまったら

安心して お昼を食べ お昼寝をはじめた



娘が様子見に来てくれたので 改めてお礼を言う


黄砂が来ているようでどんよりぼ~っとしています

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