「フィットネス テクノロジー ～健康とスポーツを科学する～」記事一覧
投稿日が 古い順 | 新しい順
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ダイエットと基礎代謝
(2024年05月21日 16時41分03秒 | Weblog)
基礎代謝って何？ ■生きるために最低限必要なエネルギー量です。 おき... -
中学生 高校生のスポーツ
(2024年05月15日 12時23分23秒 | Weblog)
部活動をする子ほど、食事に気をつけないと、丈夫な骨が作れない――。 「成長... -
基礎代謝とダイエット
(2024年05月08日 23時58分11秒 | Weblog)
1日に消費されるエネルギーのうち、なんと 基礎代謝に使われるのが約６０％〜７０％... -
消費エネルギーとダイエット
(2024年05月03日 20時56分40秒 | Weblog)
つづきのチェック項目です。 チェック項目の数は前の項目と合わせでくださいね... -
ダイエットのために消費カロリーを考える
(2024年05月02日 12時41分45秒 | Weblog)
エネルギーをたくさん消費しているかいないか をチェックします。 これが太り... -
陸上競技場を知る
(2024年04月25日 13時22分26秒 | Weblog)
競技場トラックの各レーンの距離（ゴールラインから1周） 1レーン400.0m ... -
100mの走り方
(2024年04月19日 14時14分48秒 | Weblog)
カール・ルイスを育てたコーチ、トム・テレツ氏の理論によると100mの要素の内訳は... -
カラダを動かそう
(2024年04月16日 22時44分55秒 | Weblog)
動習慣がない方、体力に自信がない方は・・。 まずは生活運動から増やしていき... -
速く走るには理由がある
(2024年04月12日 14時05分07秒 | Weblog)
昨日も今日も、パーソナルトレーニングでの 「速く走りたい」レッスンです。 ... -
理由があるから速く走れる。
(2024年04月08日 22時55分25秒 | Weblog)
走るって誰でも出来ます。 でも速く走るってどうすればいい？ 素質？ いいえ... -
筋力トレーニング
(2024年04月07日 01時05分36秒 | Weblog)
アスリートにとって補強と呼ばれる自体... -
目指すのはどこ？
(2024年04月03日 17時20分23秒 | Weblog)
4月も3日になり、そろそろ春休みの集中... -
メダリストは健康？
(2024年04月01日 13時43分25秒 | Weblog)
研究結果によれば、オリンピックメダリ... -
トレーニングで筋肉の陸上を増やす。
(2024年03月30日 18時40分03秒 | Weblog)
トレーニングによって筋繊維を太くする... -
ダイエット、、
(2024年03月30日 01時10分21秒 | Weblog)
みなさん、ダイエット・・興味あります... -
頭痛と姿勢
(2024年03月29日 00時00分14秒 | Weblog)
姿勢の悪い学生を良く見かけます。 ... -
肩こりや頭痛
(2024年03月28日 00時50分00秒 | Weblog)
仕事で疲れた、とか疲れが抜けないこと... -
連日 雨
(2024年03月26日 16時53分58秒 | Weblog)
ここのところしばらく雨が続いています... -
強くなるトレーニングとしてのバウンディング
(2024年03月25日 14時42分34秒 | Weblog)
あらゆるアスリートのパワートレーニン... -
訪問トレーニング
(2024年03月22日 15時50分43秒 | Weblog)
◆トレーニングの専門家が、ご自宅など、...
