トレーニングの評価

健康のため、ただ走っている。楽しく走れれば、それで良いとかいうのも ランニングの１つの指向性です 。
試合出場を前提に、良いパフォーマンス（結果）を出すために、きち んとトレーニングをするということもあります。
そのために、考えた上で良かれと思ってトレーニングに取り組む。
効果、結果として走力の向上 やレース結果というのが出てきます。
トレーニングをすることと、その効果を得る、というのは非常に重要なこと で、その効果が果たして思惑通りにきちんと得られているのかどうかを検証す るのが「評価」です。
評価なくして、そのトレーニングがどうとかこうとは言 えません。
良いなら良い、悪いなら悪いなりに、次の計画にそれを フィードバックしていかなければなりません。
この「評価」結果的に走力の向上があり、レース結果が良けれ ば、それでいいのかといえば、そういう部分もあれば、そうでない部分もあり ます。
検証が 必要なこともあります。



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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ1
日本陸上競技連盟公認コーチ 1
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　
電話　090-1484-3891
Eメール　https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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