8月3・4日

3日

ロースカツ／あさり佃煮/きうり浅漬

夜もジムなんで簡単にカツ。揚げ物は下ごしらえさえしとけばラクチンでよろしい。

＃昼スタジオ1　筋トレさぼり　夜スタジオ2

4日

さば押し寿司/タコ刺しサラダ/厚揚げ

一日ぐったりで夜ジムも運動する元気が湧かず風呂のみで帰りに買っただけの夕飯。

今日はテレ東でジョンシナの映画が面白かった。ジャッキーチェン祭りのCMの方が面白かったがｗ