17日
たこ唐揚/ねばねば豆腐
これで呑み始めー
味噌炒め/貝刺/きうり浅漬
フツーに茄子の味噌炒め予定が牛肉とピーマンも追加。何貝だったか貝の名前忘れちゃった。
＃いつものマシン50キロ20×2ALL AB棒30×2 平泳ぎ600
18日
いなだ・貝刺身/砂肝串/もやしおひたし/いくら/きうり浅漬
疲れたわりには頑張っちゃったわね。。。
＃スタジオ2 両サイトーソー以外のマシン20×2ALL AB棒30×3 平泳ぎ500ビート50
たこ唐揚/ねばねば豆腐
これで呑み始めー
味噌炒め/貝刺/きうり浅漬
フツーに茄子の味噌炒め予定が牛肉とピーマンも追加。何貝だったか貝の名前忘れちゃった。
＃いつものマシン50キロ20×2ALL AB棒30×2 平泳ぎ600
18日
いなだ・貝刺身/砂肝串/もやしおひたし/いくら/きうり浅漬
疲れたわりには頑張っちゃったわね。。。
＃スタジオ2 両サイトーソー以外のマシン20×2ALL AB棒30×3 平泳ぎ500ビート50
