2月21･22･23日

21日

ローストビーフサラダ添え/ズンドゥフ/イカバター焼/長芋漬

いまや年に片手で収まる程度しか食べなくなっているイカやっぱり美味しい(・∀・)
レンジ鍋で簡単にズンドゥフの素を使って作る。コクないのに味濃いもっと薄めないとキツイ。

22日

前菜セット/マルゲリータ/サラダ

昨日から右側背中～腰に掛けてスゴク痛い。いつもの仙腸関節系なギックリ腰と違い不安。
ブロック注射するしかないかと病院に。レントゲン撮ったら前回より背骨の感覚が格段に狭まっている。
湿布とフェルビナクの塗り薬貰って、祝日前に心配なので指圧と鍼も行っておくが改善ならず。

このとこモルタデラ食べたいなーと思ってたらお惣菜に入ってた！
一口食べたい程度なのに1パックじゃ多すぎて買うに買えなかったので、超薄クラストなピザと買って
キャンティドレッシング消化のために頑張ってキャベツ刻むｗ　北野エースお惣菜今回は当たりだった。
コルセットギッチリ巻いて、血行をよくするために呑みました(=ﾟωﾟ)ﾉ

23日

あさりスンドゥフ

ジム行きたかったけど腰が全くムリ！大人しく寝てたので買物も行かずありもので。
一昨日今一だったので、今日は土鍋で薄めに作った。
昼過ぎからだいぶ改善。昨日はキツかったソックス履くのもギリギリ出来るように。
明日辺りは楽になるかなー。


かーさん今なら動けないので暴れ放題だわと何か上から目線ぽい なっつ