昨日会社の後輩とともに、ジムに行って見た。
で、2時間ほど説明&トレーニングを受けてきました。メニューはバイク>ストレッチ>腹筋>背筋>ベンチプレス>ウォーキング&ジョギング。今後はインストラクターの決めたメニューにしたがって各自で進めて行くらしい。
何か、今度こそやせれそうな気がしてきたので、少しがんばってみまス。丁度、賭けも成立させてきたので目標設定もばっちりだしねぇ。
現在体重およそ96.5kg
→目標体重90kg(5月末)
で、2時間ほど説明&トレーニングを受けてきました。メニューはバイク>ストレッチ>腹筋>背筋>ベンチプレス>ウォーキング&ジョギング。今後はインストラクターの決めたメニューにしたがって各自で進めて行くらしい。
何か、今度こそやせれそうな気がしてきたので、少しがんばってみまス。丁度、賭けも成立させてきたので目標設定もばっちりだしねぇ。
現在体重およそ96.5kg
→目標体重90kg(5月末)