食欲の秋・・
鍋の時期とでもいいましょうか、
ついつい食べ過ぎてしまう季節でもあります。
私、ダイエットというものをしてみようかと思います。
というのも、今月の初めに友人から太った？と言われ、
その一週間後に伯父さんに太ったんじゃないか？
と言われ、その何日か後におばあちゃんから太ったんでねぇか？
友達や身内にこれだけ言われれば太ったんだと思います。
歳も歳ですし、まあ代謝が落ちて太りますよね。
ついに自分にも、そんな時期が来てしまいました。
落ち込みます。かなり落ち込みます。
でも落ち込んでいられないのでダイエットをすることにしました。
大好きなポテトチップスとチョコレートやその他のお菓子をやめること、
そして話題の炭水化物ダイエット！この2つを実践してみようかと思います。
ネットで理想の朝食を調べた結果、ナッツや果物、野菜がよいとの事でしたので
実践をしました。
これが木曜日に食べた朝ごはんです。
それっぽい朝ごはんになりました。
今までは朝ごはん抜きか、おにぎり、もしくはコンビニでした。
多分、効果はでてくると思います。
でも果物や、野菜は買いに行くのが面倒です・・
ナッツは業務用の素焼きを購入しました。
3ヶ月はもちそう？
三日坊主にならないように、まずは1周間続けてみようと
思います。いや、痩せるまで続けないとダメだなぁ。。
好きなものを食べられないというのも大変です 笑
