最近の早朝ランニングはキツイです・・・
４ヶ月～５ヶ月前から早朝５時半に起きています。
目覚ましが鳴ってもすぐには起きれないので軽くゴロゴロします。
前日にアルコールを入れると朝起きるのがかなりキツイです。
でも頑張って走り続けています！
そう・・全ては結果にコミットする為です。
慣れてくると朝は気持ちいいです。
メニューは最初の５分間はウォーキング→指定の場所に着いたらストレッチと準備運動
→走り出し→最後にクールダウンです。
先日雪が降ったときに取った写真です。
綺麗な朝日です。
走りながら思います。この綺麗な朝日を知らないで生活している人って、
確実に人生損しているなぁー・・・・
メッチャポジティブに考えてランニングです。
そうでも考えないと朝寒すぎてやってられないです。
冬は寒いから・・・、昨日は飲みすぎたから・・・、体調が悪い気がする・・・
何とかやらない方法を考える人間。いいわけを考える人間。そうならないように・・・
ストイックにやった結果。
結果にコミットしました。
７５．１キロ→６９．４キロ！！
約６キロ減です。
まぁ、もともと運動部でしたからねぇ・・体を動かす事は好きですから。ええ。
勉強なら集中できません。結構駄目な人間です。
目標の７０キロを切るのに６ヶ月はかかると思いましたが、今後はリバウンドしないように
体重をキープしていきます。
最近は弁当を詰める時間も必要なのでランニングは毎日ではなく周３日くらいにして行こうと思います。
体重がもどらないか超心配ですが・・・笑
