ここ最近日頃の運動不足を感じ始めております
何か手軽にできる事ないかな～と考えていると、近所の河川敷が絶好のランニングコースになっていることを思い出し、
朝のウォーキングを始めてみました
６時過ぎに起きて軽くストレッチをしてからスタート
外に出るとまださすがにひんやり肌寒いですが、晴れてれば気持ちいいです
これが朝６時半頃の広瀬川です
遠くにちらっと観音様が見えます
この時間でもランニングや散歩をしている人が多いんですよ
歩き始めて２０分ぐらい経ってくると、じんわりと体がぽかぽかしてきました
３０分ほどで無事帰宅
おかげで朝から気分爽快すっきり目が覚めました
梅雨入りしてしまったので雨の降らない日には頑張って続けたいと思います
