品薄状態が継続中の『ヤクルト１０００』
ストレス緩和
睡眠の質向上
腸内環境改善
乳酸菌シロタ株が胃酸や胆汁にも負けないでしっかり腸まで届くのだとか・・。
安定的に入手するルートを見つけたので9月初旬から毎日飲んでいます。
一か月以上経過したのでレビューします。
先ず飲み始めて一週間経過
そもそも眠りが浅く、夜中のちょっとした物音でも頻繁に起きていたのですが、朝に目覚ましが鳴っているのも気づかず超～爆睡。
愛犬が起こしに来て、這うように起きる状態に。
二週間を経過したあたりから
悪夢にうなされるようになりました。
夢の中で呻いたり、悲鳴をあげたりが現実でも反映していた様で、愛犬や家族が夜中に心配していました。
もしや・・と思い 『ヤクルト１０００悪夢』で検索したら出てきました！
悪夢はストレス改善の一因であるかもしれないと云う説です。
夢の中で事前にストレスを体験し現実のストレスに対応するらしいです。
エビデンスもあり、心的外傷後ストレス障害の患者は夢を多く見るほど早く回復するデータもあるらしいです。
私には効果絶大のようです。
ただ・・お値段が、1本140円（税込）7本で980円（税込）
7本は1週間分なので、1ヶ月だと3,920円です。
まぁ・・心身の健康維持だと考えればお高くはないのかな・・。
