心の治癒瞑想２ 他愛編
「あなたがいて
本当にありがとう」
2番目の瞑想メッセージは今一緒にいる人の手をとって読めばいいです。もし知らない人と慣れない場所で瞑想をしたとしても、今、自分の横にいる人が自分の大切なその人、自分の人生で本当に大切な人だと思って読んでください。その方は自分の夫、自分の妻、自分の子供であることもあり、両親、親戚、友達であることもあります。その方を心において一部分ずつ、一部分ずつ繰り返して読んでください。自分が幸福であることを、その人が幸福であることを、自分が穏やかであることを、その人が穏やかであることを、、、
あなたが健康になることを
あなたが健康になることを
あなたが穏やかになることを
あなたが穏やかになることを
あなたが幸福になることを
あなたが幸福になることを
どこへ行ってもいつも保護されるように
どこへ行ってもいつも保護されるように
どこへ行っても認められるように
どこへ行っても認められるように
どこへ行っても愛されるように
どこへ行っても愛されるように
あなたの願いがみなかなうように
あなたの願いがみなかなうように
私の人生が少しでも美しくありえたのは
あなたがいたからです。
ありがとうございました。
本当にありがとうございました。
そして今も私の横にいてくれてありがとう。
離れずに私の横にいてくれてありがとう。
私の味方になってくれてありがとう。
つかんでいる手から感じる温もりに
自分の中から引き上げることのできる一番深い慈悲の心をのせて
自分の手をとっている方をまた、祝福してください。
どうか
どこへ行ってもいつも保護されることを
どこへ行ってもいつも認められることを
どこへ行ってもいつも愛されることを
胸の中の深い願いが必ずかなうことを。
