糖質制限の 炊飯器チーズケーキ。

昨日は日曜日。たまっていた雑用のやっつけデー。

その合間にライトテイストなチーズケーキを焼きました。





カロリー控えめにしたいな～　と検索してみて

たどりついたのがおからとプレーンヨーグルト。





パルスイートも使いかなりのカロリーオフのはず。

よもぎシュガー少々、甘納豆も混ぜてみました。

しっとりして自己満足な出来上がりです。

一日おいて冷やしたほうが美味でしたけど。





材料を混ぜて炊飯器で焼く　というのがまた

簡単でいいやね～。　それではまた～。

クロックムッシュ ☆ 真上５丁目の花壇

クックパッドを日に何回も見るワタシ。

最近クロックムッシュをよく見るので
それっぽいのんを作ってみました。




いかりスーパーの１２枚切り食パンでサンド。

両面　軽く焼き目をつけてこんがりと。





切って断面をおいしそうに見せたかったけど

「　早よ！」と言われチュウトハンパな画に。（笑）

グラタンがメインやったのでベシャメルソースは抜き。

おいしかったでごいす。また作るでごいす。



で、今朝はとっても爽やか。気持ちいい。

朝の訪問介護のついでに　真上５丁目の公園へ。





花壇には色とりどりの春のお花がキレイ。





ビウチホー。ワンダホー。ハウ　キュート。





よく見ると公園用のごみ箱もコンテナに活用され
リタイアのちの第二の人生を送っています。





グッジョ～ブ。　すばらしいアイデアです。


で、その後あわてて次の訪問へＧＯ。


そんな土曜日の今日。あと一つ仕事したらお休み。

それでは皆様　ごきげんよぉ。

パティスリー アンのシュークリームと近所の桜

今週は出たり入ったり、バッタバタです。
キッチンで立ったままごはん中に　仕事の電話があったり
必須の用事が長引いて訪問がギリギリになったり…

んが　しかし！　そんな自分に　ごほ～びッ　





近所の　PATISSRIE ANNE のシュークリーム。

いそがしい。と言いながら特急でおやつ　→　飛び出すように訪問。

で、さっき本日の予定　全て終了し　帰宅してからゆっくりお写真タイムです。
　そこまでして食べたいか？　写したいか？　。。。ですよね～。　


で、この３日間　あまりにゆとりがなかったので　
買い物ついでに八重桜を見て　癒されてきました。



↑　みどりがおか病院横　緑がかったふいりの乳白色のさくら。



↑　殿町　野村コーポ横。　白、ピンク、うすみどりの三色だんご状。



↑　殿町の通り抜け。　（と、今　勝手に命名）


ソメイヨシノとまた違うよさがあって　ぽってりとまぁるいのがいいですね。

夕方やし曇ってたし　写りはイマイチですが（晴れててもへたくそやけど）
短時間でも　ほっこりと癒されましたよ。


家からすぐの　ＭＹさくらの名所でした。ではまた～。



　

鶴見緑地

昨日は鶴見緑地へまめおしゃんと行ってきました。




チューリップのじゅうたんを期待してたけど
咲いている花壇も種類も少ししかなくて…

まあまだこれからなのかもしれませんね。





それでも風車の丘でチューリップを見ながら
途中で買ったお弁当を食べてぼさ～として
の～んびりと気分よく過ごしました。


アウトレットのはなぽーとブロッサムにも寄り
ちょこっとお買い物。ゆっくりな土曜日です。



で、本日もお休み～。ひさびさの連休。

お安～いペチュニアの苗をいくつか買って
初めてスリットバスケット（ハンギング用）
に植えてみました。こんもり咲きますよ～に。




お昼はROUTE271のパン。with サラダ&コーヒー。



デリッツァ・リモーネ　っていうデニッシュ。
バターたっぷりでサクサクでおいしかった。


そんな感じでゆる～く過ごしてます。

明日からまたパタパタママよ…では　また～。

京都御所一般公開☆本法寺☆茶道資料館☆仁和寺

今日は友人と大人の京都遠足。





まずは御所の一般公開から。無料で～す。わ～い。

なんちゃら御殿、なんちゃら門、襖絵にお庭。
むか～しむかしのお公家さんに思いをはせて拝観。

ひとつひとつにあ～だこ～だ言いながら進む熟女二人。


そこから歩いて本法寺へ向かいますが　
早やお腹がすいた二人は先にごはん。



ミニちらし、ミニにゅうめん。小鉢のふき味噌がおいしかった。



そして本法寺へ。



お目当ては　長谷川等伯の仏涅槃図。1,000円いるよッ。


↑リーフレットの写真です。実物はかなり大きい。

ここでも「あ～だこ～だ」が楽しい。



次はすぐ横の　茶道資料館　今日庵文庫へ。ここも1,000円いるッ。

ここも等伯画説などを観賞。
お茶の世界にも触れ　お抹茶もいただきました。





それからバスで仁和寺へ　御室桜を見に。





桜はもう終わりと思ってたけど　満開で　ここは500円やったッ。
目の高さで咲く御室桜がかわいくてステキでした。





ちょっと疲れてきたのでカフェでお茶して（友人がね）
小腹がすいて　あんかけそばを頼んだのはワタシです。ここだけの話です。

カフェでエナジーチャージしてＪＲ花園駅まで歩き帰ってきました。


以前は日本画を楽しみに出かけることはほとんどなかったワタシ。

こんな機会を与えてくれてありがとね～。
次は　今すっごく忙しい別の友人もいっしょに出かけましょ。　では～。