サブ3への再挑戦 第229関門

第229関門🌳

令和5年8月28日～9月3日

28(月)小松海岸吉野川舗装路

5kmジョグ

29(火)

朝:鳴門公園 5kmジョグ

夜:しらさぎ大橋6.6kmジョグ

30(水)雨休足日

31(木)近所Aコースジョグ

6km

1(金)

朝近所Bコースジョグ6km

夜しらさぎ大橋ジョグ6.6km

2(土)松茂町タコ公園

2kmW-up+6kmB-up+100m×5本ダッシュ+2kmC-down＝11km

3(日)京都ジョグ