勇姿

先日のなかうみマラソン。

松江出身のマラソンメンバーのＦさんが

「完走者全員の名前が載っているよ 。」

と山陰の方の新聞をくださいました。

なんと、

「マラソンのつぼ」の会長のtuboさんの力走がカメラにしっかりととらえられていました。

tuboさんは今64歳。

ハーフ自己ベスト2時間8分で走られました。

アスリート派の方なら「なんだそんなタイムか」と言われるかもしれませんが、

私のようなスローな人間にとっては、

この会がばりばりの専門肌のランナーばっかりでないことに居場所を見いだせます。

「普通の人がどうしたらフルを完走できるか」という初心者向けの初フル講習会を10年以上も続けてこられました。

今日は同志社大京田辺キャンバスで本年度2回目の講習会。

トレーニング強度をテーマに話をしてくださったのは、

スポーツ健康科学部の竹田正樹先生。

スキーのノルディック選手だったのだそう。

お話もわかりやすくきりっとしていてすてき。

医科学の専門的なきりこみは難しいのですが・・・

私は「らく」と「きつくはない」あたりでいつも走ってしまうのを、「ややきつい」と「きつい」をもうちょっと増やさないとということにガッテン

ところがその後のグループ別に別れてのＢグループ実技講習。

「ではキロ5分で走りましょう。」

「ええ～っ。そんなん、マックスやん。」

この「きつい」だけでもうへとへと。

ガッテンしても体はついていかない。

頭と体と心はうらはらです。