速め？？

秋は深まって。

今日は１１月らしいほどよい寒さです。

先週に比べて体は軽く、昨日、今日と速めジョギングです。

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前回「マラソンのつぼ」の講習で

「次回はスピード練習をしましょう」

とＭ講師が言っておられたので明日の講習会は内心恐怖です。

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普通のランニング練習でさえ一番後ろの方であえぎあえぎなのに、

「さらにスピードをあげるなんて・・」

(→.←) ん～…

が、そんな人間も走りやすいように配慮してくださるのがこの講習会のすてきなところです。

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で、今朝は１ｋｍ５分３０秒を３本走って・・・。

これでも私にとってはスピード練習？？？なんです。　　(^_^;