ワンダフルシェイプスマート

腰痛は　ＱＯＬ　生活の質を　急激に下げますよね～　

2,3日　必要最小限の家事仕事育児以外は　寝て腰を休めていたのですが、　横になってると　がん治療で入院した父が　あっとゆーまに寝たきりになってしまったことをおもいだします。　動かさないと　骨がどんどん溶けて　起き上がれなくなるとかなんとか・・・・

そうはいっても　若いんだから　（40代）　フツーはそんなまっしぐらに寝たきりにはならないんでしょうけど、　父はもともと不摂生で運動不足で　筋力がほとんどなかったからなあ～・・・・


・・・・・あれ？　そういや　わたしも筋力は人一倍ないよな。


なんせ　フツーの腹筋運動が一度もできない・・・・　こりゃ　ちょっとしたことで寝たきりまっしぐらかも・・・・





ときゅうに危機感をおぼえて、　衝動買いしてしまいました。

　ワンダフルシェイプスマート

やるなら　もうちょっといいものがほしかったんですが、　１万円を超える買い物は　いちおう要相談となっているので、　しかも　オットは反対はしないけど　「どうせ買うなら検討しないと」　とそこから２年くらい考えるので


届いて　組み立てていると　まずこどもたちがひとしきりあそび、　いまはプラレールの車止めになっています。　オットも寄ってきて

「ねえねえ　それなにに使う器具？」

「腹筋運動」

「それ以外は使えないの？」

「腕とか太ももの運動にも使えるらしいよ」

「それ以外は使えないの？」


「・・・・・・なにに使いたいの？」





ちょっとやってみたんですが、　たしかに腹筋運動はできるんですが・・・・・　翌朝　また猛然と腰が痛い・・・・　いや　腹筋の筋肉痛なのかもしれないんですが・・・・・・　こりゃ　腹と腰どっちをとるかっちゅーハナシだわね・・・・・・　寝たきりリスクは　あいかわらず軽減されていないのでした。